Секреты молодости, или как выглядеть на 10 лет моложе

Наша жизнь – самое ценное, что у нас есть. Практически каждый человек боится ее потерять, и, как следствие, боится стареть, так как старость неминуемо приближает нас к смерти. Поэтому все люди стремятся к тому, чтобы выглядеть моложе, чем их биологический возраст. Особенно этим вопросом озабочены люди за 30, когда первые признаки старения начинают атаковать. В этом случае каждый задается вопросом – как же в 40 лет выглядеть на 30?

Ну, во-первых, все медики однозначно говорят, что тот, кто ощущает себя молодым и выглядит молодо. Однако есть еще несколько простых советов для тех, кто хочет сохранить свою молодость, в первую очередь, внешне.

  1. Позитивный взгляд на мир. Китайцы еще тысячи лет назад говорили «от смеха молодеешь, от гнева стареешь». Негативные эмоции откладывают свой отпечаток не только на душу, но и на внешность – на лицо. Не стоит держать в себе негативных эмоций, однако, и яростно выплескивать их тоже нужно. Очень помогает в этом случае такое качество, как чувство юмора. Замедлить старение можно просто чаще отдаваясь смеху.
  2. Любимое занятие. Человек, который занимается любимым делом, делает его с удовольствуем. Помимо того, что он испытывает меньше стресса (или вообще не испытывает его) при этом, у его глаза горят, энтузиазм повышается, а это, в свою очередь, приводит к тому, что организм запускает силы, замедляющие старение.
  3. Любовь. Человек, который любит и любим, в буквальном смысле становится моложе и привлекательнее.
  4. Умеренная физическая нагрузка. Поддержание своего организма в тонусе повышает иммунитет, укрепляет здоровье, и, как следствие, может замедлить процесс старения.
  5. Своевременное избавление от заболеваний. Любая болезнь изматывает организм, приводя к тому, что он может начать выглядеть старше раньше срока.
  6. Косметика. Конечно же, внешне более молодым помогает выглядеть косметика. Также, как не удивительно, визуально бижутерия также омолаживает человека.

Сохраняя правильный образ жизни, как физически, так и психологически, мы помогаем организму выглядеть моложе своих лет, и в 40 выглядеть на 30, или даже моложе!