Микроэлементы от выпадения волос: железо, селен, цинк
Для здоровья волос также важны и основные микроэлементы – железо, селен, цинк, кальций, хром, медь, йод, марганец и кремний Одним из основных лидеров среди микроэлементов, …
Блог о здоровом образе жизни, красоте и молодости
Для здоровья волос также важны и основные микроэлементы – железо, селен, цинк, кальций, хром, медь, йод, марганец и кремний Одним из основных лидеров среди микроэлементов, …
Белково-углеводное окно после тренировки – миф или реальность? Углеводное (или белково-углеводное) окно — это период, который длится около 40 минут после интенсивной нагрузки, во время …
Что такое рисовая диета Диетологи еще в ХХ веке отмечали эффективность использования риса в процессе похудания. В результате их исследования было обнаружено, что люди во …
Что такое витамин в12? Витамин B12 — термостойкий, но чувствительный к влаге водорастворимый витамин. В большом количестве он сохраняется в организме (в печени) несколько лет. …
Щи да каша – пища наша Особого разнообразия круп не было. Самая распространенная — это овсянка, но не в том виде, в котором мы едим …
Какие ошибки мы совершаем, столкнувшись с выпадением волос При выпадении волос нельзя паниковать Всем известна тесная связь между процессом облысения и состоянием психоэмоционального фона. В …
Жировой гепатоз (или жировая дистрофия печени): симптомы, причины возникновения, лечение, прогноз, питание при жировом гепатозе Источник изображения: pixabay.com Жировой гепатит — коварное заболевание, которое долгое …
За сколько до тренировки можно есть и какие продукты Каждый макроэлемент играет определенную роль для организма во время физических нагрузок. Однако соотношение, в котором вы …
Почему так важно есть до тренировок Энергия необходима для качественной тренировки, которая определяет эффективность и скорость роста мышечной массы. Это также помогает замедлить процессы катаболизма …
Креатин: особенности применения и дозирование Содержание Креатин: характеристика применения и дозировка Правила приема моногидрата креатина Как принимать моногидрат — до или после тренировки обязательно ли …