ЗОЖ: и пусть ничего не болит!

Что такое рисовая диета Диетологи еще в ХХ веке отмечали эффективность использования риса в процессе похудания. В результате их исследования было обнаружено, что люди во …

Что такое витамин в12? Витамин B12 — термостойкий, но чувствительный к влаге водорастворимый витамин. В большом количестве он сохраняется в организме (в печени) несколько лет. …

Щи да каша – пища наша Особого разнообразия круп не было. Самая распространенная — это овсянка, но не в том виде, в котором мы едим …

Какие ошибки мы совершаем, столкнувшись с выпадением волос При выпадении волос нельзя паниковать Всем известна тесная связь между процессом облысения и состоянием психоэмоционального фона. В …

Жировой гепатоз (или жировая дистрофия печени): симптомы, причины возникновения, лечение, прогноз, питание при жировом гепатозе Источник изображения: pixabay.com Жировой гепатит — коварное заболевание, которое долгое …

За сколько до тренировки можно есть и какие продукты Каждый макроэлемент играет определенную роль для организма во время физических нагрузок. Однако соотношение, в котором вы …

Почему так важно есть до тренировок Энергия необходима для качественной тренировки, которая определяет эффективность и скорость роста мышечной массы. Это также помогает замедлить процессы катаболизма …

Креатин: особенности применения и дозирование Содержание Креатин: характеристика применения и дозировка Правила приема моногидрата креатина Как принимать моногидрат — до или после тренировки обязательно ли …

Кому назначают 14 стол Таблица № 14 назначается людям, у которых в мочевых органах есть камни из фосфатных солей. В основе этого заболевания лежит нарушение …

Принцип питания на Диете Стол номер 11 Особенностью диетического стола 11 является сбалансированное меню, которое рассчитано на неделю. Разнообразное питание по медицинским показаниям помогает быстрее …