08.12.2022
statiny-dlya-snizheniya-holesterina-poslednego-pokoleniya-chto-eto-i-kak-prinimat-3

Статины для снижения холестерина последнего поколения: Что это и как принимать?

Статины: что это такое

Что такое статины? Статины — это препараты, снижающие уровень холестерина в крови. Основное их назначение — первичная профилактика и лечение заболеваний сердечно-сосудистой системы, поскольку холестерин — один из основных факторов, провоцирующих их возникновение и развитие.

Холестерин — это органический спирт, который естественным образом вырабатывается в организме, а также поступает с пищей — и он может вызывать закупорку кровеносных сосудов, оседая в них в виде атеросклеротических бляшек. Это влечет за собой сбои в питании головного мозга и конечностей, приводит к появлению у человека целого ряда заболеваний (ишемическая болезнь сердца, цереброваскулярная недостаточность) и даже может вызвать гангрену, инсульт или инфаркт.

Проще говоря, что это такое: это препараты, предотвращающие сердечные приступы и инсульты, снижающие и поддерживающие уровень холестерина в нормальных условиях, блокируя его выработку организмом.

Польза эритрита

Применение добавки не оказывает особого влияния на состояние здоровья. Однако подсластитель определенно не вредит организму.

Его основные преимущества перед другими подсластителями:

  1. Когда эритрит попадает в организм, количество сахара в крови не повышается, и уровень инсулина не повышается. Это обстоятельство более ценно для диабетиков или тех, кто находится в группе риска.
  2. Использование подсластителя не повышает уровень плохого холестерина в крови, а значит, не приведет к развитию атеросклероза.
  3. По сравнению с сахаром преимущество эритрита в том, что подсластитель совсем не портит зубы, так как не питает патогенные бактерии, обнаруженные в полости рта.
  4. Эритрит не разрушает микрофлору кишечника при попадании в толстый кишечник, так как 90% подсластителя попадает в кровоток на стадии тонкого кишечника и затем выводится почками.
  5. Это не вызывает привыкания или привыкания.

Очевидное преимущество эритрита — его невысокая, можно сказать, бескалорийная, поэтому его ценят не только диабетики, но и худеющие.

белый порошкообразный эритритол

© seramoje — stock.adobe.com

Какие бывают статины?

Что такое статины? Статины — это лекарства, которые подавляют ферменты печени, производящие холестерин. Они также могут улучшить функцию и структуру сердечной мышцы, что особенно важно для профилактики и восстановления инфаркта миокарда. Эти препараты относятся к группе гиполипидемических препаратов — веществ, которые направлены на снижение концентрации определенных вредных фракций в организме (в том числе холестерина).

Риск взрыва

В мире, в том числе в России, зафиксировано несколько инцидентов, когда электронная сигарета взорвалась во рту курильщика.

после взрыва 57-летний житель Флориды остался без языка, 17-летний москвич-школьник потерял зубы, рот и челюсти перевернулись: ему пришлось вставить зубы и сделать пластическую операцию. Но этим курильщикам все же «повезло»: 24-летний американец погиб от курения — вейп взорвался и перерезал сонную артерию.

Сильный аллерген

При использовании вейпа змеевик нагревается, в результате чего курительный состав начинает выделять пар. Однако некоторые вещества (например, пропиленгликоль) могут раздражать дыхательные пути, вызывая аллергические реакции. В легких случаях курильщик страдает чиханием, кашлем и сыпью, а в тяжелых случаях возможен анафилактический шок и даже смерть.

Воздействие Эритритола на зубы

Эритритол не влияет на появление кариеса, так как не контактирует с бактериями изо рта и зубов. После использования заменителя во рту pH не меняется. Если говорить о сахарозе, то после ее употребления уровень pH падает буквально в несколько раз в течение 1 часа. По этой причине появляется кариес и другие проблемы с зубной эмалью.

Искусственные виды сахара

Сильные подсластители состоят из химических соединений, которые сами по себе не съедобны. Исключение составляет сукралоза. Безопасная доза этой добавки (E955), потребляемая в день, составляет 15 мг на 1 кг массы тела. Если указанное количество превышено, увеличивается вероятность различных нарушений в работе организма. Он сделан из сахара и на вкус в 600 раз слаще.

Популярные искусственные подсластители включают:

Ацесульфам (добавка E950) в 180-200 раз слаще сахара. Его можно использовать для приготовления пищи. Вещество не метаболизируется в организме и в таком же виде выводится почками.

Аспартам (добавка E951) в 180 раз слаще сахара. Некоторые диетологи опасаются, что подсластитель при проглатывании расщепится на аминокислоты и метанол, которые в больших количествах могут быть токсичными 1. Еще один недостаток — аспартам разрушается при нагревании.

Неотам (добавка Е961) в 7000-13000 раз слаще сахара. Считается более современной версией аспартама. Есть исследования, предполагающие, что добавка разрушает микробиом кишечника 2.

Сахарин (добавка Е954) в 300-500 раз слаще сахара. Один из старейших подсластителей. Слабо растворим в воде. Согласно исследованию, опубликованному в 2014 году, этот тип подсластителя может вызывать развитие непереносимости глюкозы 3.

Фото: Вачара Киревонг / EyeEm / Getty
© Вачара Киревонг / EyeEm / Getty

Отсутствие контроля

Никто не контролирует производство, импорт, продажу и использование испарителей. Поэтому узнать точный состав аэрозоля и дозировку компонентов невозможно. Даже если на упаковке указано, что никотина нет или его низкое содержание, нет никакой гарантии, что это действительно так.

Читайте также:  Разгрузочные дни

Как статины действуют на организм?

Чтобы понять, как статины снижают уровень холестерина, стоит объяснить механизм их действия. Он заключается в том, что статины подавляют фермент HMG-CoA редуктазу, который отвечает за синтез этого соединения. Здесь мы получаем ответ на вопрос, чем и чем вредны статины: их негативное влияние на печень, которая производит холестерин.

Что статины делают в организме дальше: они снижают концентрацию холестерина в крови, а также повышают уровень «хорошего» холестерина — ЛПВП.

Особенности терапии острой и хронической интоксикации

важно правильно определить вид интоксикации, оценить степень тяжести отравления, выявить сопутствующие заболевания и общее состояние здоровья. Большинство хронических отравлений лечится в домашних условиях путем изменения диеты и отказа от зависимости. Работники опасных производств должны подумать о смене места работы. Первый этап — очищение организма. Второй этап — это восстановление нормального функционирования желудочно-кишечного тракта, который можно рассматривать как единую фабрику, отвечающую за наше здоровье. В качестве лекарственной терапии назначают гепатопротекторы для улучшения детоксикационной функции печени и защиты ее от негативного воздействия; альгинаты для связывания и удаления токсичных химикатов и соединений, жидкого хлорофилла, сорбентов и других детоксицирующих агентов.

Синонимы

В XIX и начале XX веков для обозначения эритрита использовалось несколько синонимов: эритритол, эритритол, эритоглюцинол, эриглюцинол, эритроманнитол и фиттол. Ноль — торговое название эритритола.

Можно ли Эритритол детям

Противопоказаний к применению заменителя в детском возрасте нет. Однако следует помнить, что организму малыша необходим нормальный сахар, поэтому не стоит спешить с введением эритрита в рацион малыша, если нет рекомендации врача.

При каком холестерине назначают статины?

Какой холестерин пьют статины? Нормальный уровень общего холестерина у женщин составляет 2,9 — 6 ммоль / л, у мужчин — 3,6 — 7,8 ммоль / л. Однако стоит учесть, что он может меняться с возрастом, а также при некоторых гормональных нарушениях, поэтому в любом случае эти препараты назначает врач. Он объяснит, в какое время пить статины, сколько пить статины. Кроме того, при назначении он будет отдельно рассматривать «плохой» и «хороший» уровень холестерина в вашем организме.

Не спрашивайте себя, в каком возрасте принимают статины — решение принимается на основании результатов анализов, а не возраста. Однако, несмотря на всю безопасность современных препаратов, стоит учитывать возможный риск для пожилых пациентов, поэтому окончательное решение должен принимать врач.

Особые указания

Пищевая добавка Е968 включена в список разрешенных к применению в пищевой промышленности в Российской Федерации, Японии, США, Канаде, Бельгии, Финляндии, Австралии, Китае и др.

Взаимодействие Эритритола с микрофлорой кишечника

90% заменителя не попадает в толстую кишку. Следовательно, эритрит не нарушает микрофлору кишечника. Полностью выводится почками.

Заменитель практически не усваивается организмом, поэтому его можно включать в рацион.

Продукты при заболевании щитовидной железы

Чтобы снизить риск заболеваний эндокринной системы, врачи рекомендуют диету с веществами, важными для здоровья щитовидной железы. Для профилактики заболеваний и лечения органа необходимо включать в рацион следующие продукты:

  • Свежие морепродукты — это мидии, крабы, рыба, омары, креветки, кальмары и т.д. Те же йодные продукты, что и хурма и фейхоа. Содержит цинк, жирные кислоты, фосфор, белки, B12. У любителей морепродуктов сильный иммунитет, их эндокринная система регулярно подпитывается важными гормонами.
  • Шпинат, лук: они укрепляют иммунную систему, а также являются природными антиоксидантами. Кроме того, шпинат содержит уникальный набор микроэлементов, важных для здоровья эндокринной системы. Это фосфор, цинк, соединения йода, натрия, марганца и другие.
  • Водоросли являются основным источником соединений йода. Что бы делала профилактика эндокринных заболеваний без этого ингредиента? Достаточно съедать 70-100 граммов водорослей в день, чтобы организм стабильно вырабатывал гормоны щитовидной железы. Он также содержит фосфор, магний, кремний и множество других полезных минералов.
  • Красная рыба: лосось, форель, горбуша, лосось и любое красное мясо содержат тирозин. Это вещество помогает синтезировать необходимые гормоны. Если в рационе достаточно золотой рыбки, то в организм попадают кальций, омега-3 жирные кислоты, витамин D, фосфор. Кроме того, печень рыбы является источником селена.
  • Фейхоа и хурма: эти йодсодержащие фрукты можно есть в любое время года. Плоды также богаты натрием, магнием и железом. Кроме того, хурма и фейхоа являются кладезем витаминов A, C и P.

Также следует отметить пользу яблок, ягод и орехов для всех систем организма. Сосна и грецкие орехи богаты соединениями йода. Яблоки и черника содержат антиоксиданты, защищающие клетки от разрушительного воздействия свободных радикалов.

Пассивное курение

ВОЗ предупреждает, что негативному воздействию дымовых аэрозолей подвержены даже люди, которые находятся рядом с вейперами. Правда, масштабы повреждений пока не изучены.

Польза и вред

Эритрит не влияет на уровень сахара в крови или инсулина. Практически полностью всасывается в стенках тонкой кишки и быстро попадает в сыворотку и плазму крови. Вещество не подвергается системному метаболизму, выводится почками в неизмененном виде в течение суток.

Известными побочными эффектами регулярного использования эритрита являются урчание в желудке, тошнота и диарея при превышении максимальной дозы. В редких случаях эритрит может вызвать аллергическую крапивницу (крапивницу).

Согласно исследованию 2014 года, эритритол действует как токсичный инсектицид для плодовой мухи Drosophila melanogaster, нарушая передвижение и сокращая продолжительность жизни даже в присутствии питательных сахаров.

Безопасная суточная доза Е968 с пищей составляет не более 50 г. В пересчете на килограмм массы тела допускается употребление не более 0,7 г / кг в сутки (0,8 г / кг массы тела для женщин и 0,66 г / кг массы тела) для мужчин).

Читайте также:  Продукты пчеловодства и их использование человеком, применение, фото

Полезен ли Эритритол для похудения

Если вы решили отказаться от сахара, то лучше выбирать натуральные подсластители, в частности речь идет об эритрите. К тому же в продукте всего 20 калорий.

Однако врачи не рекомендуют слишком увлекаться заменителем. Дело в том, что после попадания в организм после ощущения сладости выделяется инсулин, а на самом деле приема сахара нет. Это может привести к значительному падению уровня сахара в крови. Поэтому польза от подсластителя будет только при соблюдении рекомендованной суточной дозы.

Симптомы и проявления

Признаки отравления организма очень разнообразны. Они зависят от конкретного токсина и пути его попадания в организм, продолжительности воздействия, исходного состояния здоровья человека и других факторов. Обычно острая интоксикация приводит к появлению следующих симптомов:

  • повышение температуры тела;
  • дисфункции нервной системы: сонливость, возбуждение, нарушение координации и др.
  • головная боль;
  • расстройства пищеварения;
  • боль в мышцах;
  • тошнота;

При хронической интоксикации чаще встречаются общие признаки нарушения функции печени и почек, желудочно-кишечного тракта и нервной системы. Интенсивность их проявлений зависит от состояния выделительной системы организма. Как правило, развивается токсический гепатит, который характеризуется следующими проявлениями:

  • снижение аппетита;
  • непереносимость обычных нагрузок.
  • понос, зуд, сыпь;
  • субфебрилитет (температура тела до 37-37,5 ° С);
  • тошнота и горечь во рту;
  • увеличение размеров печени;
  • повышенная утомляемость;
  • тяжесть и боль в правом боку;
  • повышенное газообразование;

Интоксикация организма. Заболевания желудочно-кишечного тракта, фото

При хронической интоксикации любого происхождения симптомы часто проходят. Но по мере накопления токсинов симптомы становятся более выраженными. Основные признаки — анемия, дерматит, снижение сопротивляемости инфекциям, склонность к аллергии и дисфункция пищеварительной системы.

Как пить статины?

Почему статины принимают на ночь? Ответ прост: отложение холестерина на стенках сосудов, как и образование тромбов, особенно активно ночью, во время сна. Так что не беспокойтесь, в какое время суток принимать статины — просто пейте их перед сном.

Говоря о том, сколько лет можно пить статины, стоит сказать, что стойкий лечебный эффект они дают только при постоянном и длительном применении. По назначению врача их можно пить 3-5 лет, а затем при необходимости продолжать их прием. Кроме того, при наличии показаний их прием может длиться всю жизнь, а при правильном подборе препарата и правильной дозировке даже без выраженных побочных эффектов. Подпишитесь на Mega Tips и каждую неделю читайте полезные статьи о здоровье

Сахарозаменители, инсулин и диабет

Некоторые исследования показывают, что диетическая сода может увеличить риск диабета на 6-121%. Но все эти исследования снова основаны на наблюдениях. Они не могут доказать, что искусственные подсластители вызывают диабет. Они показывают, что люди, склонные к развитию диабета 2 типа, пьют диетическую газировку.

Контролируемые исследования показывают, что искусственные подсластители не влияют на уровень сахара в крови и не повышают уровень инсулина (13, 14, 15, 16, 17). На аспартам незначительно влияет фенилаланин аминокислоты, но его значение настолько мало, что его можно не заметить.

Натуральные заменители сахара

Натуральные заменители состоят из натурального сырья или веществ природного происхождения.

Фруктоза в 1,5 раза слаще сахара. Он служит неотъемлемым компонентом его молекулы — сахарозы, состоящей из глюкозы и фруктозы. Он присутствует во всех сладких фруктах, меде и некоторых овощах, при этом менее калорийен, чем сахар, и не так вреден для зубов. Обладает тонизирующими свойствами. Суточная доза фруктозы составляет 35 г, в большом количестве она может негативно сказаться на работе печени, кишечника и состоянии микробиома.

Ксилит (добавка Е967) по вкусу ближе всего к сахару, при этом он калорийнее, поэтому похудеть с его помощью будет сложно. Но этот подсластитель противодействует микробам, разрушающим зубную эмаль. Поэтому его добавляют в пасты и резинки.

Сорбит (добавка E420) в два раза слабее сахара. Его используют для приготовления мясных продуктов, полуфабрикатов, жевательной резинки. Чрезмерное употребление, более 20 г в день, может привести к боли в животе и диарее 4.

Эритрит (добавка E968) в десять раз слаще сахара. Он содержится в грибах, фруктах и ​​овощах, а также в ферментированных продуктах, таких как соевый соус и вино. Мужчинам рекомендуется употреблять не более 0,66 г на 1 кг массы тела, а женщинам — не более 0,8 г на 1 кг. При превышении этой дозы вещество может оказывать слабительное действие.

Стевия (добавка E960) в 200 раз слаще сахара. Считается, что это самый безвредный из натуральных подсластителей. Стевия имеет специфический вкус и противопоказана людям с низким давлением.

Инулин — пребиотик, то есть пищевой компонент, стимулирующий рост и активность кишечной микрофлоры. Добавка укрепляет иммунную систему, снижает уровень холестерина, но в случае передозировки может вызвать диарею. Лучше воздержаться от употребления этого заменителя сахара во время приема антибиотиков, так как он снижает эффективность лекарств 5.

В этот список также могут быть включены цельные и натуральные продукты, такие как мед, патока или агава. По желанию они могут заменить сахар, но набор калорий может остаться прежним.

Фото: the_burtons / Getty
© the_burtons / Getty

Выбор сахарозаменителей

Какой подсластитель безопаснее? Что выбрать? Пока изучены лишь некоторые из них, но чаще всего они встречаются в продуктах питания и питье.

Аспартам

FDA одобрило аспартам в 1974 году, когда во всем мире было достаточно доказательств его безопасности. Почему из-за него продолжается паранойя? Скорее всего, из-за нескольких исследований на грызунах. Они показали, что аспартам вызывает у них некоторые формы рака (17).

Но эксперименты также показали, что опасные для человека дозы аспартама намного выше, чем то, что нормальный человек может съесть в день. FDA установило допустимую суточную дозу аспартама на уровне 50 мг / кг массы тела. Это эквивалент 18-19 банок диетической колы.

Читайте также:  Артишок польза и вред для организма женщины, мужчины и детей

Кроме того, у грызунов и людей разные механизмы метаболизма аспартама, поэтому результаты исследований не могут быть переданы человеку (18). Опасность аспартама была доказана только для людей с редким наследственным заболеванием фенилкетонурией: аспартам может создавать опасные уровни аминокислоты фенилаланина. Некоторые исследования показывают, что аспартам связан с мигренью. Но для большинства людей аспартам совершенно безопасен в разумных дозах.

Ацесульфам калия

Одобрен FDA для использования в газированных напитках в 1998 году. В 200 раз слаще обычного сахара. Человеческий организм его не усваивает, поэтому калорийность вещества не дает. Один из продуктов его распада считается токсичным в высоких дозах, намного больше, чем можно съесть за день.

Сукралоза

Хотя сукралоза производится из сахара, человеческий организм не распознает ее как сахар. Следовательно, он не усваивается и не содержит калорий.

Допустимая суточная доза сукралозы составляет 5 мг / кг массы тела в сутки, но типичная расчетная суточная доза для человека намного ниже — 1,6 мг / кг в сутки. Исследования на людях не показали вредного воздействия на здоровье. Но, как и в случае с аспартамом, некоторые исследования обнаружили связь между потреблением сукралозы и мигренью.

Сахарин

Из всех искусственных подсластителей в этом списке сахарин — единственный, у которого «пятно репутации». FDA попыталось запретить его в 1977 году после серии исследований на животных, которые обнаружили сильную связь между потреблением сахарина и раком у грызунов. И хотя никакие исследования не показали четкой причинно-следственной связи между потреблением сахарина в обычных дозах и рисками для человека, несколько исследований показывают корреляцию.

Пока нет убедительных доказательств того, что сахарин в рекомендуемых дозах вреден для человека. Так что в целом у него тоже довольно низкий уровень риска.

Также сахарин редко встречается в современных диетических продуктах, в отличие от аспартама и сукралозы.

Цикламат натрия

Цикламат натрия в 30-50 раз слаще сахара. Безопасная суточная доза составляет 10 мг / кг массы тела. Добавка разрешена во многих странах, включая Европейский Союз. В США он запрещен с 1969 года, но рассматривается вопрос о снятии запрета.

В исследованиях на грызунах цикламат натрия увеличивал риск рака мочевого пузыря, но эпидемиологические данные не подтверждают подобный риск у людей (19).

Кроме того, у некоторых людей в кишечнике есть бактерии, способные перерабатывать цикламат натрия с образованием условно тератогенных метаболитов, поэтому он запрещен беременным женщинам (особенно в первые 2-3 недели беременности).

Ксилит

Ксилит относится к сахарным спиртам. Это популярный ингредиент жевательной резинки, конфет и других полезных для здоровья продуктов. Благодаря своей структуре, как сахар, он стимулирует особые рецепторы на языке, проникая в них, как ключ в замке. Ксилит похож по сладости на обычный сахар, но содержит на 40% меньше калорий — 2,4 калории на грамм.

Ксилит в небольших количествах содержится во многих фруктах и ​​овощах и поэтому считается натуральным. Люди также производят небольшие количества в процессе метаболизма.

Хотя сахарные спирты (ксилит, эритриол и т.д.) технически являются углеводами, большинство из них не повышает уровень сахара в крови. Кроме того, ксилит убивает бактерии, вызывающие кариес.

Ксилит обычно хорошо переносится, но у некоторых людей передозировки могут возникнуть желудочно-кишечные проблемы, такие как вздутие живота и / или диарея.

Эритриол — еще один алкогольный сахар, но он почти не содержит калорий (0,24 калории на грамм). Он не усваивается организмом, проходя через пищеварение практически в неизменном виде. Для людей с избыточным весом, диабетом или другими проблемами, связанными с метаболическим синдромом, эритрит является отличной альтернативой сахару.

Какие статины самые эффективные и безопасные?

Какие статины лучше всего подходят для лечения холестерина? Говоря о конкретных названиях, стоит упомянуть такие препараты, как аторвастатин, церивастатин, розувастатин, питавастатин, флувастатин и другие. Они могут иметь разные торговые наименования: здесь перечислены только международные непатентованные наименования действующих веществ, по которым вы легко сможете найти подходящее лекарство. Польза и вред статинов — предмет многочисленных споров, однако эти препараты современные, имеют минимум побочных эффектов и противопоказаний.

Однако вот основные потенциальные побочные эффекты статинов, которые иногда возникают при их приеме:

  • бессонница
  • боль в спине и мышцах
  • запор
  • понос
  • рвота и диарея
  • снизить уровень сахара в крови
  • аллергические реакции
  • ожирение

Эритритол при беременности и грудном вскармливании

В целом ограничений по применению эритрита до и после родов нет. Главное — запомнить рекомендуемую дозировку. Обычному человеку разрешено около 50 г заменителя. На 1 кг веса человека можно израсходовать 0,8 г заменителя — показатель для женщин, для мужчин можно использовать еще меньше — 0,66 г.

Инсулиновый индекс Эритритола и употребление при диабете

Эритритол рекомендуется употреблять при сахарных заболеваниях. Заменитель имеет гликемический индекс 20, поэтому скачка глюкозы он не вызывает. Инсулиновый индекс подсластителя составляет 2 единицы. Например, у сахара 43 единицы.

Источники

  • https://stolichki.ru/stati/chem-vreden-veyp-elektronnye-sigarety-dlya-zdorovya-cheloveka
  • https://fitlabs.ru/sweet/
  • https://sorbentforte.ru/articles/intoksikaciya-organizma/
  • https://medum.ru/ehritrit
  • [https://PravilnoyePitaniye.ru/polza-i-vred/eritritol-saharozamenitel-e968-polza-i-vred-dlya-zdorovya-organizma-cheloveka.html]
  • [https://cross.expert/zdorovoe-pitanie/produkty-pitaniya/eritrit.html]
  • [https://366.ru/articles/5-produktov-dlja-zdorovja-shhitovidki/]
  • [https://Megapteka.ru/specials/statiny-polza-i-274]
  • [https://style.rbc.ru/health/5fb6991e9a794743d78d6acf]

[свернуть]
Оцените статью, пожалуйста!
[Оценок: Звезд: ]

Отказ от ответственности

Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте nichego-nebolit.ru взята из открытых источников, полностью или частично, не несет в себе никаких коммерческих целей, и предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.