Что едят вегетарианцы: особенности рациона
Едят ли вегетарианцы рыбу и яйца? Рыба и яйца также содержат животные белки. Большинство людей, далеких от растительной диеты, считают, что вегетарианец — это тот, …
4 простых способа открыть кокос
Как расколоть кокос в домашних условиях Раскрыть кокос в домашних условиях можно несколькими способами. Способ вскрытия зависит от цели (получить целые половинки кожуры, сохранить мякоть), …
Какие фрукты можно есть при грудном вскармливании: список
Что из фруктов можно при грудном вскармливании? Итак, какие фрукты можно есть кормящей маме, а к каким следует относиться осторожно? Приоритет следует отдавать обычным фруктам, …
Питание в первом триместре беременности: советы и рекомендации – Medaboutme
Роль образа жизни в формировании плода Никто не станет спорить с тем, что образ жизни женщины, ее привычки, пристрастия определяют не только ее самочувствие, но …
Чернослив — польза и вред сухофрукта для организма человека
Состав и калорийность Сливы — это сухофрукты темных домашних сортов сливы. Содержит бета-каротин, большое количество витаминов (E, PP, C, группа B), микро- и макроэлементы (железо, …
Йога с чего начать: какие занятия, режим дня, сколько раз в неделю, питание и можно ли есть после
Йога: с чего начать Йога с чего начать — это очень широкий вопрос, в статье мы постараемся дать советы, которые носят чисто практический характер, ознакомление …
Рафинированные продукты и углеводы: список и таблица, рекомендации диетологов – чем заменить вредную пищу
Что значит рафинированные продукты? Французский термин raffiner переводится как «убирать». Рафинированные продукты — это продукты, химические свойства которых значительно изменены в результате заводской обработки. У …
Чем заменить мясо в питании при вегетарианстве: списки продуктов, рекомендации
Подход №1 — витаминно-минеральный Мясо — основной источник белков, минералов (в основном калия, кальция, цинка, магния, меди, железа), витаминов (группы B, A, D). Рыба по …
Что можно есть после утренней тренировки?
Нужно ли завтракать после тренировки утром? После занятий в тренажерном зале и любых напряженных упражнений обязательно ешьте. Благодаря приему пищи восполняются запасы энергии в организме. …
Витамин b9
История открытия В 1926 году микробиолог В. Ефремов открыл у беременных особую форму анемии — мегалобластную анемию. Так что витаминология быстро развивалась, многие ученые проводили …