22.05.2022

Какие фрукты можно есть при грудном вскармливании: список

Что из фруктов можно при грудном вскармливании? Итак, какие фрукты можно есть кормящей маме, а к каким следует относиться осторожно? Приоритет следует отдавать обычным фруктам, …

Чернослив — польза и вред сухофрукта для организма человека

Состав и калорийность Сливы — это сухофрукты темных домашних сортов сливы. Содержит бета-каротин, большое количество витаминов (E, PP, C, группа B), микро- и макроэлементы (железо, …

Йога с чего начать: какие занятия, режим дня, сколько раз в неделю, питание и можно ли есть после

Йога: с чего начать Йога с чего начать — это очень широкий вопрос, в статье мы постараемся дать советы, которые носят чисто практический характер, ознакомление …

Рафинированные продукты и углеводы: список и таблица, рекомендации диетологов – чем заменить вредную пищу

Что значит рафинированные продукты? Французский термин raffiner переводится как «убирать». Рафинированные продукты — это продукты, химические свойства которых значительно изменены в результате заводской обработки. У …

Чем заменить мясо в питании при вегетарианстве: списки продуктов, рекомендации

Подход №1 — витаминно-минеральный Мясо — основной источник белков, минералов (в основном калия, кальция, цинка, магния, меди, железа), витаминов (группы B, A, D). Рыба по …

Что можно есть после утренней тренировки?

Нужно ли завтракать после тренировки утром? После занятий в тренажерном зале и любых напряженных упражнений обязательно ешьте. Благодаря приему пищи восполняются запасы энергии в организме. …

Витамин b9

История открытия В 1926 году микробиолог В. Ефремов открыл у беременных особую форму анемии — мегалобластную анемию. Так что витаминология быстро развивалась, многие ученые проводили …

Женский блог westsharm.ru - Классика женской красоты: все о моде, здоровье и женском счастье