23.01.2022

Причины появления бессонницы во время беременности: как вернуть здоровый сон будующей маме

Во время беременности женщины сталкиваются с множеством проблем со сном. Мы собрали все, что беспокоит будущих мам, когда они хотят отдохнуть и выспаться, но не …

С какого возраста можно давать ребенку мед: польза, со скольки лет лучше давать

Польза меда Употребление меда способствует активному росту и общему развитию детского организма. Поскольку мед является источником аскорбиновой кислоты и каротина, такой продукт полезен для иммунитета. …

Состав шоколада: чего не должно быть в сладостях

Состав шоколада: три основных компонента Какао-ликер; Шоколадное масло; Подсластитель. Их всего 3 компонента, но они тоже могут вызвать много вопросов! Сегодня выбор шоколадных изделий настолько …

Нарушение сна у детей: причины

  Нарушения сна у детей – это частые расстройства в неврологии дошкольного возраста, проявляют себя бессонницей, недостаточной продолжительностью сна. Подобные явления возникают в любом возрасте, …

Что делать, когда все раздражает: советы психолога Ольги Китаиной

Материал проверила и прокомментировала Ольга Китаина — психолог, основатель сервиса по подбору психологов Alter Что такое раздражительность Это состояние часто описывают как настроение. В отличие …

Физические тренировки для борьбы со стрессом: факторы хронического стресса

Тренировки могут помочь снизить общий уровень стресса и улучшить качество жизни как умственно, так и физически. Регулярные упражнения положительно повлияют на настроение, снимая напряжение, тревогу, …

Как нормализовать тонус сосудов головного мозга: симтомы спазмов и способы укрепления сосудов головного мозга

Наш мозг регулирует все жизненно важные процессы в организме. Для нормальной мозговой деятельности необходимо постоянно снабжать главный человеческий орган кислородом, который попадает в мозг при …