Наша жизнь – самое ценное, что у нас есть. Практически каждый человек боится ее потерять, и, как следствие, боится стареть, так как старость неминуемо приближает нас к смерти. Поэтому все люди стремятся к тому, чтобы выглядеть моложе, чем их биологический возраст. Особенно этим вопросом озабочены люди за 30, когда первые признаки старения начинают атаковать. В этом случае каждый задается вопросом – как же в 40 лет выглядеть на 30?
Ну, во-первых, все медики однозначно говорят, что тот, кто ощущает себя молодым и выглядит молодо. Однако есть еще несколько простых советов для тех, кто хочет сохранить свою молодость, в первую очередь, внешне.
- Позитивный взгляд на мир. Китайцы еще тысячи лет назад говорили «от смеха молодеешь, от гнева стареешь». Негативные эмоции откладывают свой отпечаток не только на душу, но и на внешность – на лицо. Не стоит держать в себе негативных эмоций, однако, и яростно выплескивать их тоже нужно. Очень помогает в этом случае такое качество, как чувство юмора. Замедлить старение можно просто чаще отдаваясь смеху.
- Любимое занятие. Человек, который занимается любимым делом, делает его с удовольствуем. Помимо того, что он испытывает меньше стресса (или вообще не испытывает его) при этом, у его глаза горят, энтузиазм повышается, а это, в свою очередь, приводит к тому, что организм запускает силы, замедляющие старение.
- Любовь. Человек, который любит и любим, в буквальном смысле становится моложе и привлекательнее.
- Умеренная физическая нагрузка. Поддержание своего организма в тонусе повышает иммунитет, укрепляет здоровье, и, как следствие, может замедлить процесс старения.
- Своевременное избавление от заболеваний. Любая болезнь изматывает организм, приводя к тому, что он может начать выглядеть старше раньше срока.
- Косметика. Конечно же, внешне более молодым помогает выглядеть косметика. Также, как не удивительно, визуально бижутерия также омолаживает человека.
Сохраняя правильный образ жизни, как физически, так и психологически, мы помогаем организму выглядеть моложе своих лет, и в 40 выглядеть на 30, или даже моложе!
Еще больше интересных и не менее полезных статей, читайте в нашей рубрике Красота
