Природа мужского характера и современный социум акцентируют внимание мужчин на внешней стороне его жизни: карьера, успех, финансовое благополучие. Вопросы, связанные со здоровьем и психологическим состоянием выносить на обсуждение, пусть даже и с самыми близкими людьми как-то не принято. Таким образом, постоянно подавляемые эмоции, усталость и естественное старение организма постепенно выливаются в состояние, которое медики называют кризисом среднего возраста.
Обычно к сорока годам плавное снижение уровня тестостерона приводит к снижению сексуальной активности, определенной потере мышечной и костной массы, увеличению груди. С этим же связаны перепады настроения, трудности с концентрацией внимания, чувство усталости. Нередко эти естественные процессы усугубляются малоподвижным образом жизни, вредными привычками (алкоголь, курение), несбалансированным питанием и постоянными стрессами. Как правило, наибольшие переживания у мужчин вызывают проблемы с эрекцией и снижение либидо, зачастую многие депрессии возникают именно из-за этого.
Все вышеперечисленные факторы риска приводят к тому, что мужчина может столкнуться с такими проблемами, как простатит (воспаление предстательной железы), артриты, поражающие, в основном, суставы нижних конечностей, гипертония, ишемическая болезнь сердца и т.д. Нагрузки на нервную систему, жирная и острая пища могут вылиться в гастриты и другие сбои пищеварительной системы.
Во избежание серьезных расстройств организма, мужчинам среднего возраста следует обратить серьезное внимание на профилактику болезней и постепенно переходить к здоровому образу жизни. Четкий распорядок дня, разумные физические нагрузки, диеты, снижающие уровень холестерина в крови, регулярное обследование у специалистов и положительные эмоции укрепят ваш организм и помогут перейти сорокалетний рубеж безо всяких кризисов. Здоровья вам и успехов!
