19.05.2022
Какие диеты опасны

Какие диеты опасны?

Сегодня погоня за стройным телом вызывает все больше и больше интереса к различным диетам. Люди обращаются к ним, даже не подозревая, что некоторые из них оказывают негативное воздействие на наше здоровье. Так как же отличить вредную диету от той, которая способна привести к результату без побочных действий?

Какие диеты опасны

Противники диет утверждают, что без исключения все диеты опасны для здоровья. Однако из всего списка способов сбросить лишние килограммы именно диеты занимают первую строчку. Очень популярной сегодня стала так называемая монодиета – т.е. диета, которая основана на каком-то одном продукте (например, кефирная или грейпфрутовая), с разрешением изредка и в небольшом количестве разбавлять ее другими продуктами. Однако, такая диета хоть и приводит к быстрому результату, однако лишают его необходимого количества белков, жиров и углеводов, что может нанести непоправимый вред для организма.

Так называемая сырая диета – это диета, которая разрешает есть только сырые продукты, т.е. продукты, лишенный термической обработки. С одной стороны, сырые продукты всегда содержат больше полезных веществ для организма, однако термическая обработка также очень важна, т.к. она нейтрализует много вредных для организма веществ, что может привести к различным заболеваниям.

В последнее время появляется множество интересных разновидностей диет. Например, при суповой диете кушать можно только жидкие первые блюда. Однако, диетологи утверждают, что после окончания диеты организм быстро наберет сброшенные килограммы. Диета на яблочном уксусе, где предусмотрено обильное потребление этого продукта, может нанести вред желудочно-кишечному тракту.

В общем, традиционные диеты никто не отменял. Если диета будет сбалансированной, то, помимо эффекта похудания, мы получим еще и полный рацион, что улучшит наше здоровье. А вот к вышеперечисленному списку диетологи относятся скептически и не рекомендуют их применять.

Оцените статью, пожалуйста!
[Оценок: Звезд: ]

Отказ от ответственности

Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте nichego-nebolit.ru взята из открытых источников, полностью или частично, не несет в себе никаких коммерческих целей, и предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.

Женский блог westsharm.ru - Классика женской красоты: все о моде, здоровье и женском счастье