31.08.2026

Последствия химиотерапии: алопеция, изменение кожи и ногтей, нарушение памяти

Химиотерапия повреждает клетки, которые удерживают волосы на месте. Поэтому неприятным побочным эффектом химиотерапии является облысение (алопеция). Волосы обычно начинают выпадать через 2-3 недели после начала …

Как влияют на нас гормоны: пролактин, кортизол и тиреотропный гормон

Гормоны — это биологически активные вещества различной природы, которые вырабатываются или синтезируются железами внутренней секреции либо тканями в кровеносную или лимфатическую систему и оказывают воздействие …

Упражнения для расслабления и снятия эмоционального напряжения и синдрома менеджера

Если вы часто слышите от близких фразу: «Ты выглядишь уставшим, тебе пора отдохнуть», чувствуете себя по утрам разбитыми, весь день раздражительными, а по ночам у …

Сколько калорий сжигает бег: как рассчитать и увеличить потери энергии в минутах и километрах от пробежки на месте, трусцой, по лестнице

Калькулятор сожженных калорий при беге Приведенный ниже простой калькулятор сжигания калорий покажет вам, сколько калорий расходует ваше тело во время бега. Добавьте это к калориям, …

Какие продукты и лекарства провоцируют псориаз, как влияет на течение болезни наличие паразитов

Как ни странно, есть пища, провоцирующая псориаз. Под запретом любые острые, копченые и сильно соленые блюда, они нарушают процесс всасывания в кишечнике. Также спровоцировать рецидив …

Как и сколько варить чечевицу: зеленую, красную, желтую (+отзывы)

Как подготовить чечевицу к варке Чечевицу, как и все бобовые, сортируют, удаляя примеси, а также деформированные и испорченные зерна. Чаще всего чечевицу не замачивают, так …

Спортивное питание для начинающих: какие добавки лучше выбрать новичку в тренажерном зале

Что вам нужно знать перед приёмом любой добавки Если вы недавно начали тренироваться с отягощениями, выяснить, с чего начать и сколько денег на это потратить, …