Рубрика: Питание и диеты

Прежде чем мы начнем разговор о разгрузочных днях, для начала надо выяснить какую цель мы преследуем с данной разгрузкой. Многие люди стараются скинуть лишние килограммы …

При заболевании ЖКТ нарушаются его функции всасывания питательных веществ, и наступает дефицит в организме белков, жиров, витаминов, калия, кальция, железа. При болезнях кишечника нужно максимально …

Женские витамины – это те элементы, при недостатке которых мы начинаем терять красоту и здоровье. Наша красота – это здоровые волосы, ногти, кожа. Организм получает …

Соя ценный пищевой продукт, содержит легко усвояемого белка в 2,5 раза больше, чем в мясо, почти не содержит углеводов, много витаминов и микро и макроэлементов. …

Что же особенного в данном фрукте, и чем же так полезны яблоки? Во-первых — в состав яблок входит фруктоза, витамины C и B, калий, магний …

Термин «несбалансированные диеты» прочно вошел в современную диетологию. И подразумевают они только одно – диеты, которые использовать не стоит, так как они принесут только вред …

Диета по группе крови не только четко определяет для вас, какие продукты вредят, подрывая здоровье, а какие способствуют набору веса и ведут к хроническим заболеваниям, …

Сегодня погоня за стройным телом вызывает все больше и больше интереса к различным диетам. Люди обращаются к ним, даже не подозревая, что некоторые из них …

Как часто в последнее время мы можем услышать фразу: «Это нельзя есть – здесь сплошной холестерин!». Так ли вреден холестерин на самом деле? И что …