04.07.2022
kakie-frukty-mozhno-est-pri-grudnom-vskarmlivanii-spisok-2

Какие фрукты можно есть при грудном вскармливании: список

О чем эта статья

Что из фруктов можно при грудном вскармливании?

Итак, какие фрукты можно есть кормящей маме, а к каким следует относиться осторожно? Приоритет следует отдавать обычным фруктам, характерным для региона проживания и традиционно используемым в питании. Например, если вы живете в средней полосе России, это, прежде всего, сезонные яблоки и груши, сливы и вишни.

Яблоки — самый распространенный и доступный фрукт. Они содержат значительное количество пищевых волокон (растительных волокон) и являются хорошим источником витамина С, железа и калия. Чаще всего мы используем зеленые сорта яблок, опасаясь, что красные сорта фруктов нежелательны для грудного вскармливания, поскольку обладают более высокой аллергенностью. Фактически, нет значительных различий с точки зрения аллергенного потенциала между разными сортами яблок. Во время беременности и кормления грудью яблоки лучше всего есть с кожурой: они богаты пищевыми волокнами, полезными для пищеварения. Если при поедании яблок у женщины развивается чрезмерное газообразование, можно подвергнуть их кратковременной термической обработке или запекать. И это вкусно, и усвояемость значительно улучшается.

Груши — второй по популярности вид фруктов. В период созревания необходимо использовать спелые, сочные и нежные сорта груш. Теперь на полках магазинов постоянно круглый год привозят издалека груши. К сожалению, для такого длительного хранения они, вероятно, прошли «специальную обработку», в которой использовались какие-то химические соединения. Так что, хоть они и относятся к фруктам, разрешенным при беременности и кормлении грудью, пользы от них мало.

Абрикосы и персики имеют нежную клетчатку, приятный вкус и содержат множество питательных веществ, в том числе витамин А, калий, кремний, медь и марганец. Их можно без проблем использовать даже в период созревания.

Сливы хороши как в свежем виде, так и для приготовления компотов. Помимо прекрасного вкуса, они обладают легким слабительным действием, что полезно, если у матери есть склонность к запорам.

Вишня и черешня — восхитительные ягоды, которые часто открывают «фруктовый сезон» в начале теплого сезона и продолжают оставаться доступными во второй и третий месяцы лета. Они не только источники витамина С, железа и калия, но и богаты флавоноидами — антиоксидантами, которые защищают организм от свободных радикалов, то есть помогают бороться с окислительным стрессом.

Когда без врачебной помощи не обойтись…

К сожалению, не во всех случаях справиться с запором можно в одиночку. Если нарушения дефекации сопровождаются сильными болями в животе, ребенок отказывается от еды, у него сильно вздутие живота и обнаружена кровь в стуле, немедленно обратитесь к врачу. Он может назначить слабительные, которыми даже лучше не увлекаться (кроме клизм). Если причиной запора является дисбактериоз, педиатр назначит препараты для восстановления микрофлоры (например, Биокомплексы Нормофлоринов). После осмотра ребенка врач может направить вас к другим специалистам, например, к эндокринологу или урологу. Причины запора часто имеют эмоциональную и психологическую составляющую (возможно, ребенок чего-то боялся, испытывал стресс). В этом случае вам понадобится помощь невролога.

Какие продукты требуют ограничения?

  • Сладости, кондитерские изделия и сахар.
  • Абрикосы, персики, дыни, вишня, вишня, смородина, сливы.
  • Поваренная соль.
  • Манная крупа, хлеб, мучные изделия.
  • Молоко цельное (можно добавлять в крупу).

Рекомендации для кормящих мам

Проблема запоров у кормящих женщин

Подход к лечению запоров у кормящих женщин должен быть комплексным. В первую очередь следует проанализировать свой рацион и образ жизни

  • Рекомендуется пить много воды, соков (около стакана сока с мякотью в день, желательно предназначенного для детского питания), рекомендуется вместо кофе цикорий.
  • необходимо включить в ежедневное меню свежие или термически обработанные овощи (тыква, свекла, морковь, кабачки и др.) И около 300 г ягод и фруктов (яблоки, смородина, крыжовник и др.). Не рекомендуется есть тропические фрукты.
  • Вам нужно избегать волнений и больше гулять на свежем воздухе.
  • Ограничьте потребление цельного коровьего молока. Ввести в рацион продукты на кисломолочной основе, крупы и хлеб из цельнозерновой муки, нежирное мясо, растительные масла, супы.
  • Физические упражнения никому не навредят, особенно после родов, когда каждой женщине хочется поскорее вернуть былую форму. С другой стороны, важно не переборщить: степень активности нужно выбирать исходя из состояния здоровья и показаний врача;
  • Из рациона рекомендуется исключить: кофе, крепкий чай, гранатовый сок, зимние груши и айву, так как они содержат танин (обладает вяжущими свойствами); рис, желатин, какао, снижающие моторику толстого кишечника; редис, лук, редис и чеснок, так как они раздражают кишечник, а также капуста, фасоль, горох и черный хлеб, вызывающие повышенное газообразование. Белый хлеб, макаронные изделия и выпечка способствуют возникновению запоров, поэтому их потребление также лучше ограничить.
  • необходимо ограничить или даже полностью исключить из меню употребление рыбных и мясных бульонов, копченостей, солений, чеснока, лука.

Значимость питания матери при запоре у грудного ребенка

Питание кормящей мамы при запоре у малыша гораздо важнее, чем может показаться на первый взгляд. Следовательно, недостаток жидкости в рационе приводит к увеличению жирности молока, что может вызвать задержку стула у ребенка. Потребление многих сладостей и выпечки может изменить химический состав молока. Также это негативно сказывается на работе кишечника малыша. И отсутствие в меню овощных продуктов — овощей и фруктов, растительных масел и т.д. — снижает количество витаминов и микроэлементов в грудном молоке, что может вызвать не только запор, но и другие проблемы со здоровьем.

До содержания

Нерекомендованные продукты

Наличие в рационе продуктов, обладающих слабительным действием и богатых клетчаткой, — не единственное условие, которое требует диета при запоре у грудничков. Не менее важно исключить из меню мамы продукты, обладающие укрепляющим действием. К ним относятся рис, манная крупа, макаронные изделия, булочки, торты, груши, гранаты, крепкий чай, кофе, какао, шоколад.

Если запор у ребенка сопровождается кишечными коликами и повышенным газообразованием, также следует исключить из рациона все бобовые, а овощи и фрукты из списка рекомендуемых употреблять только в переработанном виде (супы, пюре, тушеные блюда, т так далее.). Слабительные при грудном вскармливании также следует ограничить, если у малыша нестабильный стул — чередование запоров и диареи.

До содержания

Лечение и профилактика аллергии

Согласно последним рекомендациям ВОЗ, грудное вскармливание является основой профилактики пищевой аллергии у детей. Младенцы, которым в первые несколько месяцев жизни дают исключительно грудное молоко, гораздо реже страдают пищевой аллергией. При этом матери здоровых малышей на грудном вскармливании не нуждаются в особых диетах. Их питание должно быть полноценным и разнообразным, включать белки, жиры, углеводы. А также микроэлементы и витамины. Матерям детей из группы риска пищевой непереносимости рекомендуется не сильно ограничивать свой рацион. Необходимо полностью исключить те продукты, на которые реагирует сама мама, и вести дневник питания.

Если требуется искусственное вскармливание, детям, склонным к аллергии, выбирают специальные гипоаллергенные смеси. Для лечения имеющихся проявлений смесь должен подбирать специалист. Согласно последним клиническим рекомендациям, если белок коровьего молока непереносим, ​​выбираются смеси с полностью гидролизованным белком или аминокислотным составом. В этом случае некорректно назначать гипоаллергенные смеси и смеси на основе белков козьего молока. Только смеси на основе сои могут вызвать аллергическую реакцию.

Еще один важный шаг в профилактике и лечении пищевой аллергии — правильное введение прикорма. Прикорм нужно вводить своевременно — не ранее 4 месяцев и не позднее 6. Для начала выбирайте гипоаллергенные продукты: белые и зеленые овощи, каши без глютена. В один день ребенку дают только один прикорм, в небольших количествах, и отслеживают любую реакцию. Вначале новый продукт следует вводить не чаще, чем раз в неделю. Матерям детей, предрасположенным к аллергии или уже имеющим аллергические проявления, рекомендуется вести дневник питания. Там мама отмечает все продукты, которыми кормила ребенка в течение дня, и возможные реакции на них.

Читайте также:  Чем опасны несбалансированные диеты?

Врач при необходимости может назначить ребенку лекарства. Они могут быть как для приема внутрь, так и для обработки кожи. Детям с хроническими аллергическими высыпаниями показан специальный уход за кожей. Используйте специальные детские моющие средства с нейтральным pH. А после мытья используйте специальные средства по уходу — смягчающие средства. Какое смягчающее средство выбрать, лучше посоветоваться с врачом. При проявлениях со стороны желудочно-кишечного тракта или дыхательной системы ребенку требуется специфическое лечение, которое может назначить только врач при очном осмотре.

pediatr-onl-1836564

Онлайн-консультация педиатра Онлайн-консультация В рамках консультации вы сможете изложить свою проблему, врач прояснит ситуацию, расшифрует анализы, ответит на ваши вопросы и даст необходимые рекомендации.

Лабораторная диагностика аллергии

Рекомендуется соблюдать гипоаллергенную диету не менее 7-8 дней. И если по окончании этого периода заметного улучшения не произошло, необходимо обратиться к врачу и провести ряд лабораторных исследований. Они помогут установить истинную причину аллергии и дифференцировать ее от непереносимости.

Для этого CITILAB проводит серию исследований: 58-E-112 — Allergochip ImmunoCAP® ISAC. Это первый мультиплексный тест in vitro для взрослых и детей (в том числе в возрасте до одного года), который определяет антитела IgE к 112 компонентам аллергии из 51 источника в одном исследовании. 22-20-117 — Иммуноглобулин Е (IgE). 53-20-100 — Phadiatop Infant Immunocap. 53-20-110 — Вдыхание Фадиатопа (Phadiatop Infant ImmunoCAP). 53-20-002 — Катионный белок эозинофилов.

Быть здоровым!

Автор:

Бактышев Алексей Ильич, терапевт (семейный врач), врач ультразвуковой диагностики, главный врач Перезвоните мне + Срок сдачи анализов CITOCYT — это значит, что результат будет на следующий день:
(т.е крайний срок срочного цитологического исследования составляет 1 рабочий день, не считая дня забора биоматериала, и результат будет выдан к 23:59 следующего дня после забора).

Исследование cito доступно только для лабораторных регионов. Спасибо! Ваш запрос принят. Внимание: оператор свяжется с вами в течение часа после запроса. Заявки, присланные после 20:00 по московскому времени, обрабатываются на следующий день.
Спасибо, что связались с нами, в ближайшее время с вами свяжется представитель франчайзинга.
Смотрите нашу презентацию.
Скачать презентацию Заполнить заявку невозможно. Предупреждение: обследование могут пройти те, у кого нет признаков простуды и кто не контактировал с людьми, инфицированными COVID-19.

2. «Бедное» молоко? Такого в природе не бывает!

Природа позаботилась о том, чтобы у младенцев был шанс выжить. Следовательно, не бывает «плохого» или «плохого» молока! Матерям удавалось кормить новорожденных даже во время войны, когда не только витамины — не было лишнего куска хлеба. А население голодающих стран Африки растет не по дням, а по часам.

Даже если питание кормящей мамы будет недостаточно полноценным, малыш все равно получит все необходимое для роста и развития за счет ресурсов женского организма. Но при этом у кормящей мамы могут быть серьезные проблемы со здоровьем. Поэтому рациональное и сбалансированное питание при грудном вскармливании — это, прежде всего, вопрос защиты здоровья женщины после родов.

Это важно знать!

Грудное молоко всегда полезно для ребенка. Поэтому, столкнувшись с рекламой добавок, которые якобы улучшают качество или увеличивают количество молока у кормящей женщины, знайте, что это обман.

Причины хронических запоров после родов

Как и при беременности, с этой деликатной проблемой сталкиваются многие послеродовые женщины. На первом месте среди провоцирующих факторов — гормональные изменения, которые продолжают происходить в женском организме. Во-вторых, неадекватная диета и искусственное сдерживание позывов к дефекации из-за нехватки времени. Кроме того, запоры после родов часто переходят в хроническую форму, так как перечень разрешенных препаратов для нормализации работы кишечника весьма ограничен. Если женщине ранее был поставлен диагноз врожденного удлинения кишечника, то вероятность возникновения запора после родов и во время кормления грудью составляет 95.

Диагностика

Характерным и основным признаком хронического запора является нерегулярный стул. Можно говорить о развитии запора, если нет стула 2-3 дня подряд.

Дополнительные симптомы, позволяющие диагностировать запор, включают:

  • режущая или тянущая боль в пупочной области;
  • тошнота;
  • боль в поясничной области.
  • слабость, общее недомогание;
  • повышенное газообразование в кишечнике (метеоризм);

Для выявления причин запора при беременности назначают общий анализ крови, лабораторное исследование кала и пальцевое исследование прямой кишки.

5. Питание кормящей матери обязано быть сбалансированным

Кормящая мать «производит» около одного литра молока в день, а для этого требуется от 600 до 900 ккал, 14 г белка, 35 г жира и 70 г углеводов.

Белки — это строительные блоки маленького организма, а также его иммунная защита. Правильные белки содержатся в нежирном мясе, рыбе, яйцах и молочных продуктах.

Жиры улучшают работу печени, способствуют лучшему усвоению многих витаминов. Самые полезные жиры содержатся в морской рыбе и растительных маслах: подсолнечном, оливковом и льняном.

Углеводы — это энергия, используемая для поддержки всех функций организма, включая производство молока. Многие безопасные углеводы содержатся в зелени, свежих фруктах и ​​овощах, ягодах, зернах и хлебе из непросеянной муки.

Это важно знать!

Не переедайте сладкого, богатого «быстрыми» углеводами: сахар, торты, пирожные, джемы. Это приведет к критическому снижению уровня белка в крови и, как следствие, к частым простудным заболеваниям и задержке развития малыша. Если очень хочется чего-то сладкого, отдавайте предпочтение сырому печенью, пастилкам, мюсли, орехам. И попробуйте добавить больше белка в свой рацион

Кормящей маме рекомендуется употреблять не менее 120 г белка в день (из них 70% животного происхождения), 100-120 г жиров (из них 20% растительного происхождения), 500 г углеводов. Общая калорийность потребляемой пищи не должна превышать 3200 ккал. Зимой и ранней весной можно принимать витаминные и / или минеральные комплексы строго по назначению врача.

Это важно знать!

Иногда, если родничок у ребенка растет слишком быстро, матери советуют отказаться от продуктов, содержащих кальций. Это совершенно неправильная рекомендация! Скорость закрытия родничка является наследственной чертой и практически не зависит от питания кормящей мамы.

Транзиторный дисбактериоз как причина запора

Ребенок рождается со стерильным кишечником, в котором отсутствует микрофлора. Заселение различными микроорганизмами происходит в первые недели жизни. В том числе условно-патогенные микроорганизмы, которые на первых порах преобладают над полезными бифидобактериями и лактобактериями и при активном размножении могут вызывать различные заболевания. Но чем раньше малыш поцелует грудь, тем больше шансов избежать такого развития событий. Дело в том, что грудное молоко содержит защитные антитела и другие питательные вещества, которые стимулируют рост полезной микрофлоры, одновременно подавляя жизнедеятельность патогенных. Но происходит это не так быстро, занимая некий «переходный» период, который называется преходящим дисбактериозом .

На фоне преходящего дисбактериоза у детей могут развиться запоры. Их причина лишь в недостаточном количестве полезной микрофлоры — ведь именно она отвечает за выработку вещества, стимулирующего перистальтику кишечника. Преходящий дисбактериоз проявляется и другими симптомами: частый стул, изменение цвета стула, появление непереваренных комков в стуле, вздутие живота, чрезмерное метеоризм (особенно при дефекации), кишечные колики, частые срыгивания, молочница в полости рта, аллергическая сыпь (т.е токсическая эритема). Но если это происходит без осложнений и кишечных или кожных инфекций, используются пробиотические, спазмолитические, сорбирующие препараты и пищеварительные ферменты (в зависимости от проявлений). Лекарства должен назначать врач.

Как выбирать чернослив?

Все товары, приобретаемые для кормящей мамы, необходимо тщательно проверять на качество. Мало кто из тех, кто умеет правильно выбирать сливы.

Иногда встречаются незаметные, без блеска, сухофрукты. Можно ли кормящей маме есть этот сорт сливы? Это та самая слива, которая не приобрела товарный вид, и она наиболее безопасна и полезна для грудного вскармливания.

Кроме того, он должен быть эластичным, не иметь дополнительных ярко выраженных запахов.

Оцените полезные качества слив и в период грудного вскармливания малыша вы сможете нормализовать микрофлору кишечника малыша, не прибегая к искусственным препаратам!

Приятного аппетита!

Читайте также:

  • Питание при грудном вскармливании — о различных подходах и способах введения новых продуктов в рацион
  • Какие орехи можно есть кормящей маме?
  • можно ли кормящей маме курагу?

Автор: Людмила Шарова

Кормление кормящей мамы

для защиты малыша от аллергии, колик и болей в животе

Читайте также:  Полезность пищевых антиоксидантов для здоровья

Что можно предпринять в домашних условиях?

Начать следует с массажных и физиотерапевтических приемов. Это стимулирует перистальтику кишечника. Перед кормлением положите ребенка на животик. Массаж также проводится перед кормлением: рекомендуются круговые движения животом по часовой стрелке. После «еды» ребенок не ложится сразу — держите его в так называемом «столбике», то есть вертикально. Закидывать в ладонь, как делают многие, необязательно, можно спровоцировать отрыжку. Чтобы стимулировать дефекацию и выхлопные газы, выпрямите ножки ребенка и одновременно согните их к животу. Повторить 10-15 раз, сильно надавливая на область под ребрами. То же самое, но с каждой ногой отдельно. Если ребенок хорошо держит голову, возьмите ее ниже колен и держите над подгузником или унитазом.

Вы уже ввели прикорм в рацион вашего малыша? Это может помочь в борьбе с запором. Морковь, кабачки, кабачки — натуральные слабительные средства. А вот пюре и каши в таких случаях не подходят, они «поправляют» кишечник. Подходит как слабительное для кураги, но также и для слив, но только с 5-месячного возраста. В борьбе с запорами эффективна стимуляция заднего прохода. Вставьте в отверстие ватный диск, смазанный вазелином, но неглубоко, на 1 см, и осторожно покрутите. В некоторых случаях газовые трубки помогают как при запоре, так и при коликах. Их вводят на глубину не более 3 см. Бытует мнение, что частое использование труб вызывает привыкание. Кто-то согласен с этим утверждением, а кто-то нет, но специалисты рекомендуют не злоупотреблять им.

Ни один из этих методов не работает? Так что возьмите на вооружение «радикальный» метод — клизму. Сначала прокипятите резиновую грушу, затем залейте ее водой комнатной температуры и смажьте кончик вазелином. Помните: нельзя использовать для смазки мыло, особенно хозяйственное, оно может обжечь нежную слизистую оболочку малыша. Уложив ребенка на бочку и согнув ножки в коленях, введите кончик груши на 2 см в задний проход и медленно выпустите воду. В это время рекомендуется, чтобы кто-нибудь помог вам подержать ребенка. После процедуры ему следует лечь: подержать ягодицы еще 2-3 минуты. Альтернативой клизме являются ректальные свечи с глицерином. Разделите его на 4 части, скатайте пальцами и вставьте одну, следя, чтобы крошка не вытолкнула ее наружу.

Каким должно быть питание кормящей матери?

Во время кормления женский организм тратит много энергии. Именно по этой причине многие диетологи советуют избегать низкокалорийных диет во время грудного вскармливания, поскольку умеренная диета сама по себе вызывает дефицит энергии**.

Важность выявления запора на ранних стадиях

В начале статьи мы упомянули некоторые признаки нарушения дефекации (у ребенка вздувается живот, выходит газ, он беспокойный, плачет). Кроме того, у малыша развиваются кишечные колики, он может отказываться от грудного вскармливания или, наоборот, постоянно искать его. Последнее объясняется не взрывным аппетитом, а желанием обрести покой. Характерен плач, сопровождающийся притяжением ног к животу. Запор часто сопровождается повышением температуры тела и даже рвотой, что объясняется самоотравлением организма невыраженными токсинами. Рвота — очень тревожный сигнал, она может привести к обезвоживанию, что чревато осложнениями в работе сердечно-сосудистой системы. Если ничего не делать, может развиться дисбактериоз и серьезные патологии желудочно-кишечного тракта.

понятно, что до такого развития событий проблему лучше не доводить. Поэтому важно распознать запор на той стадии, когда он только начинает проявляться. Первые звонки: у ребенка нет стула двое суток, перед дефекацией он долго отталкивает, до покраснения, стул твердой консистенции (иногда с кровью). Если мать обнаруживает у ребенка хотя бы один из вышеперечисленных симптомов, ей следует обратиться к врачу. Вполне возможно, что никакого специального лечения не потребуется, и проблему удастся решить самостоятельно. Но без «инициативы», следуя всем указаниям врача, при этом действуя очень осторожно, чтобы не усугубить ситуацию. Ниже мы расскажем о домашних методах лечения запора у грудничков.

Сколько нужно выпивать жидкости?

однозначно сказать, нужно ли женщине потреблять больше воды во время грудного вскармливания, невозможно. Однако следует пить свой обычный объем, а в остальном ориентироваться на количество молока. Если ее достаточно или в избытке, не следует пить воду силой. Если этого окажется недостаточно, увеличьте объем примерно на 1000 мл. Желательно утолять жажду очищенной бутилированной водой без газа. Потребность в жидкости часто сопровождает начало процесса кормления, поэтому вы можете позаботиться об этом заранее и держать поблизости бутылку с водой**.

Симптомы пищевой аллергии у грудничков

1. Проявления пищевой аллергии разнообразны. Наиболее частое проявление — сыпь. Сразу после попадания аллергена в организм может развиться острая аллергическая реакция — крапивница. На коже малыша появляются ярко-красные отечные пятна разного размера и формы. В центре пятна может появиться пузырек с прозрачным содержимым. Его размер может варьироваться от нескольких миллиметров до нескольких сантиметров. Эта сыпь обычно проходит в течение 1-3 дней. Но показать малышку врачу все же стоит. Так как ребенку иногда нужны лекарства, а при обширной сыпи или ее плохом положении даже неотложная помощь. Необходимо помнить, какой продукт вызвал такую ​​реакцию и больше не давать.

2. Другие типы сыпи менее выражены. Поэтому не всегда удается определить четкую связь между его внешним видом и изделием. Такие высыпания обычно бывают не яркими, мелкими крапинками. На них действуют волнообразные токи. Сыпь обычно становится ярче к вечеру и бледнеет к утру. Кожа становится сухой, шелушащейся, иногда трескается. Чаще всего эта сыпь обнаруживается на щеках, ягодицах, внешней стороне бедер и предплечьях. Этот вид сыпи требует особого внимания специалистов — специального обследования и лечения.

3 Второе по частоте проявление — желудочно-кишечные симптомы. К ним относятся: отек слизистых оболочек полости рта, отек пищевода, однократная или множественная рвота. Чаще всего такие симптомы появляются остро, сразу после употребления аллергена. Также малыша могут беспокоить боли в животе. Умеет стонать, капризничать, ноги крутить. Пищевая аллергия может проявляться нестабильным стулом. Это может быть как понос, так и запор. Менее явными признаками пищевой аллергии у ребенка могут быть частые сильные срыгивания, небольшая прибавка в весе, плохой аппетит и слабость. Желудочно-кишечные проявления могут быть с сыпью или без нее.

4 Гораздо реже в детском возрасте возможны проявления со стороны дыхательной системы, при оседании пищи на слизистых оболочках может возникнуть отек верхних дыхательных путей. Это острое и опасное для жизни состояние. Требует немедленной медицинской помощи. При длительном контакте с аллергеном может развиться аллергический ринит или астма. Чаще такие реакции появляются не после приема пищи, а после вдыхания ее частиц. Наиболее частой причиной респираторной аллергии является вдыхание паров от варки или жарки рыбы.

Кроме того, возникают тяжелые острые аллергические реакции, такие как отек Квинке или анафилактический шок. Такие реакции возникают сразу после контакта с аллергеном и очень быстро развиваются. Они встречаются крайне редко и требуют срочной медицинской помощи.

Восстановление после родов: с чего начать?

Беременность и роды предполагают компенсаторные изменения со стороны различных органов и систем. Опорно-двигательный аппарат подвергается наибольшей нагрузке в период вынашивания и изгнания плода. Из-за смещения центра тяжести и расслабления связок лонного сустава нарушается положение костей таза, увеличивается прогиб позвоночника в поясничной области, появляется напряжение в спине. Возможны и другие серьезные последствия:

  • интимные проблемы
  • геморрой
  • неблагоприятные изменения внешнего вида (лишний вес, выпадение волос, шатающиеся зубы, ломкие ногти, растяжки, пигментные пятна, обвисание груди и живота и т д.)
  • послеродовая депрессия, психоэмоциональные расстройства
  • флеберизм
  • сахарный диабет при беременности

Все эти нарушения обратимы и исправимы при своевременно начатой ​​реабилитационной коррекции. Поэтому, если роды прошли без осложнений, необходимо как можно скорее приступить к выздоровлению. Вставать рекомендуется через 6-8 часов. Это поможет быстрее стабилизировать кровообращение, работу кишечника и мочевого пузыря и ускорит процесс заживления. На второй день под руководством инструктора по лечебной физкультуре можно приступить к простейшим статическим, динамическим, дыхательным и общеукрепляющим упражнениям. Сначала они выполняются лежа на кровати, затем сидя на стуле. Очень эффективным профилактическим методом, рекомендованным для восстановления матери после родов, является мануальная терапия мягких тканей и согревающий массаж. Эти безопасные методы можно использовать уже в больнице и продолжать использовать дома после выписки.

изображение

Что чаще всего является аллергеном у грудных детей?

1. Первое место занимает непереносимость белков коровьего молока. Следует отметить, что большинство современных смесей для детского питания основаны на белках коровьего молока. Это причина аллергии малыша на смесь. Кроме того, ребенок может реагировать на белки коровьего молока при грудном вскармливании, если в рационе матери содержится избыток молочных продуктов. Это не конкретный компонент молока или смеси. В коровьем молоке содержится много разных белков: альбумины, глобулины, казеин. Некоторые из них чаще вызывают аллергическую реакцию, другие — реже. Казеин составляет около 80% всех белков молока. Его состав в коровьем молоке идентичен козьему. Этим объясняется перекрестная реакция детей на коровье и козье молоко. Поэтому при непереносимости коровьего молока не рекомендуется заменять его в рационе ребенка козьим молоком или смесями на основе козьего молока. Некоторые белки разрушаются при термической обработке. Это связано с меньшей реактогенностью (способностью вызывать реакции) кипяченого молока. Есть белок, близкий по составу к белку говядины или телятины. Если этот тип белка непереносим, ​​у ребенка будет перекрестная реакция на молоко и мясные продукты.

Читайте также:  Йога с чего начать: какие занятия, режим дня, сколько раз в неделю, питание и можно ли есть после

2. Вторая по частоте причина аллергии у ребенка — куриное яйцо. В составе яйца белок яичный альбумин также выступает аллергеном. Поэтому начинать вводить яйца в рацион рекомендуется с желтка и небольшими порциями. Внимательно изучите реакцию вашего ребенка на этот продукт. Когда вы впервые кормите яйцо вместе с белком, также следует внимательно следить за реакцией. Не забывайте, что яйца входят в состав некоторых кондитерских изделий и выпечки.

3. Частая причина пищевой непереносимости — глютен. Это белок, содержащийся в некоторых злаках. Во избежание нежелательных реакций рекомендуется начинать прикорм с безглютеновых злаков. К ним относятся: гречка, кукуруза, рис. Зерновые, богатые глютеном, такие как манная крупа, пшено, овсянка, следует вводить в возрасте до одного года. В первый год реакции на глютен встречаются реже, чем непереносимость белков коровьего молока или яичного белка.

4. Также пищевые реакции могут вызывать ярко окрашенные фрукты и овощи. Такие как морковь, свекла, кабачки, персик. Лучше отложить их введение в рацион и отдать предпочтение зеленым и белым овощам, таким как кабачки, цветная капуста и брокколи. А знакомство ребенка с фруктами лучше начинать с зеленых яблок и груш. С экзотическими фруктами, такими как манго или киви, еще лучше не торопиться.

Не забывайте, что на любой продукт возможна аллергическая реакция. Делая подарок ребенку впервые, мама должна помнить о риске непереносимости. Старайтесь не торопиться, особенно с введением самых первых продуктов прикорма. Кормите ребенка незнакомой пищей по утрам небольшими порциями, чтобы вы могли контролировать свою реакцию в течение дня.

9. Диеты и грудное вскармливание

Многим женщинам удается похудеть при грудном вскармливании. Однако, если вы решили сесть на диету, важно учитывать следующую важную информацию:

• худеть нужно не ранее, чем через два месяца после родов;

• отсутствие полноценного питания может привести к серьезному дефициту в организме витаминов A, D, B6 и B12, которые отвечают за умственное и физическое развитие ребенка;

• Распространенным побочным эффектом диеты является потеря энергии. Вы не сможете уделять своему ребенку все внимание и заботу, в которых он или она нуждаются;

• худеть необходимо плавно, максимум 450 г в неделю, иначе токсины, накопленные в жировых клетках, попадут в кровоток в больших количествах, а значит, и в грудное молоко.

Если у вас остались вопросы по кормлению кормящей мамы, вы можете задать их ведущим педиатрам, записавшись на прием, позвонив в Центр в Москве:

+7 (495) 229-44-10, +7 (495) 954-00-46

Предыдущий Следующий


Все новости Все статьи Видео Уроки мастер-класса

О ЦЕНТРЕ:

Единый комплексный подход: врачебное наблюдение; поддержка психологического и интеллектуального развития ребенка.

Команда квалифицированных специалистов: врачи, психологи, учителя.

Единый целостный подход, сопровождающий развитие ребенка.

Индивидуальный подход к каждому ребенку и каждой семье.

Уютная и дружелюбная атмосфера.

запись на прием с вызовом врача в поликлинику онлайн запись

мы в социальных сетях

центр развития ребенка | домашний педиатр | прием к педиатру | курсы для беременных

ТЕЛЕФОНЫ:

+7 (495) 229-44-10 (многоканальный)

+7 (495) 954-00-46

+7 (962) 947-38-08

ФАКС:

+7 (495) 954-02-24

Яндекс.Метрика

ГОРЯЧАЯ ЛИНИЯ по грудному вскармливанию:

+7 (495) 926-63-23
с 07:00 до 23:00 ежедневно

ГОРЯЧАЯ ЛИНИЯ по педиатрии:

с 9:00 до 22:00 каждый день

только для пациентов, проходящих годовые программы последующего наблюдения

Причины запоров у детей грудного возраста

Наиболее частыми причинами запора у младенцев являются:

  • Мать принимает лекарства. Ряд препаратов, необходимых для лечения различных заболеваний и состояний у кормящей матери, дают побочные эффекты в виде снижения тонуса кишечника, замедления перистальтики и т.д. Поэтому при назначении медикаментозной терапии женщина должна сообщить врачу о том, что она кормит грудью.
  • Неправильное кормление матери. В первую очередь следует рассмотреть вопрос о питании матери при запоре у ребенка, находящегося на грудном вскармливании. Именно расстройства пищевого поведения матери часто приводят к задержке стула у ребенка. В рацион кормящей мамы при запоре у малыша часто входят продукты, обладающие закрепляющими свойствами.
  • Особенности нервной системы новорожденного. Своеобразная незрелость механизмов, отвечающих за иннервацию (то есть снабжение органов и тканей нервами, обеспечение их связи с центральной нервной системой) кишечника, может вызвать запор из-за недостаточной реакции рецептора на раздражение I делал.

До содержания

Помощь при запоре у маленьких детей

Организм после родов: восстановление по месяцам

Продолжительность послеродового периода, в течение которого происходит естественное восстановление женского организма, составляет 6-8 недель. В этот период происходит обратное развитие всех органов, претерпевших изменения во время беременности.

Первые дни восстановления

Для профилактики выпадения (выпадения) половых органов и развития недержания мочи рекомендуется комплекс упражнений Кегеля. Очевидно с разрешения гинеколога. Тренировки, направленные на восстановление тонуса мышц промежности и брюшного пресса, следует проводить после кормления грудью. Если ребенок находится на искусственном вскармливании — в любое удобное время. Женщины, перенесшие кесарево сечение, могут приступать к занятиям после стабилизации состояния здоровья, не ранее 10-14 дней и только с разрешения лечащего врача.

Восстановление фигуры после родов

На 5-12 неделе организм полностью восстанавливается после родов. В этот период можно приступить к тренировкам, направленным на коррекцию преобразований тела. Специальные фитнес-программы, адаптированные к физическим возможностям молодых мам, помогут быстро вернуться в форму, похудеть и укрепить ослабленные мышцы. Для достижения максимального эффекта пассивно-активные комплексы упражнений следует дополнять массажными и аппаратными техниками.

Восстановление позвоночника и различных мышц

Многие женщины после родов сталкиваются с проблемами позвоночника. Боль в спине, плечах и пояснице усиливается при ношении ребенка на руках и других повседневных занятиях. Облегчить это состояние помогут систематические тренировки, направленные на укрепление растянутых и ослабленных во время беременности мышц. Существуют специальные комплексы для восстановления позвоночника и мышечного корсета. Однако в случае серьезных нарушений осанки и длительных суставных и миофасциальных болей требуется помощь реабилитолога. После проведения диагностических исследований и выявления изменений и аномалий опорно-двигательного аппарата специалист составит индивидуальный комплекс реабилитационных мероприятий.

изображение

Восстановление внутренних органов

Одна из серьезных проблем послеродового периода — смещение (выпадение) внутренних органов. Это состояние, связанное с давлением беременной матки и растяжениями, может привести к застою крови, варикозному расширению вен таза, постоянной тяжести в животе, нарушениям стула, недержанию мочи, обильным менструациям, анемии и другим внутренним расстройствам.

Восстановление цикла

Полная инволюция матки, приводящая к возобновлению менструальной функции, может быть ускорена или замедлена по разным причинам:

  • питание
  • какое количество беременностей
  • физическое и эмоциональное благополучие
  • женский гормональный фон
  • состояние организма после родов
  • возраст

В норме время восстановления менструального цикла колеблется от 2 месяцев до года. В первую очередь, это зависит от того, как кормят малыша. При грудном вскармливании стабилизация менструации может наступить через 8 недель, после введения первого прикорма или в конце периода лактации. У не кормящих женщин менструация начинается через 1,5-2 месяца.

Источники

  • https://stimbifid.ru/stati/kak-spravitsya-s-zaporami-pri-beremennosti-i-posle-rodov.html
  • https://duphalac.ru/beremennye-kormyashie/problema-zaporov-u-zhenshchin-pri-grudnom-vskarmlivanii/
  • https://uroki4mam.ru/mozhno-li-kormyashhej-mame-chernosliv
  • https://www.centr-rebenka.ru/articles/care/pitanie-kormjashhej-materi-pitanie-posle-rodov-pitanie-pri-grudnom-vskarmlivanii.html
  • https://www.NestleBaby.ru/articles/kakie-frukty-mozhno-pri-grudnom-vskarmlivanii
  • https://normoflorin.ru/zapor-u-grudnichka-prichiny-chto-delat-profilaktika/
  • https://zn48.ru/articles/pishchevaya-allergiya-u-grudnykh-detey-simptomy-i-lechenie/
  • https://www.microlax.ru/zapor-u-beremennyh-i-kormjashhih/pitanie-kormjashhej-mamy-pri-zapore-u-rebenka
  • https://citilab.ru/articles/gipoallergennaya-universal_naya-dieta-spisok-produktov-i-pravila/
  • https://mrtpetrograd.ru/stati/reabilitacia/vosstanovlenie-posle-rodov
  • [https://nutrilak.com/article/pitanie-pri-grudnom-vskarmlivanii/]

[свернуть]
Оцените статью, пожалуйста!
[Оценок: Звезд: ]

Отказ от ответственности

Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте nichego-nebolit.ru взята из открытых источников, полностью или частично, не несет в себе никаких коммерческих целей, и предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.

Женский блог westsharm.ru - Классика женской красоты: все о моде, здоровье и женском счастье