Причины переедания

Немного науки для понимания причин переедания

Судя по имеющимся данным о нормальной физиологии человека, легко увидеть, что причины переедания естественным образом связаны с ролью еды в его жизни!

Роль еды в жизни человека:

• Для ментальной организации

  Пища обладает анксиолитическим, расслабляющим и антидепрессивным действием.
  Еда действует успокаивающе и расслабляюще благодаря двум механизмам. Один из них — активация парасимпатического отдела вегетативной нервной системы. Этот отдел, с одной стороны, обеспечивает пищеварение, а с другой — оказывает успокаивающее действие. Действуя на еду, он успокаивает психику и расслабляет человека. Другой механизм связан с реализацией «сдвинутой активности». Когда человек находится в состоянии стресса, он находится в ситуации, когда нет функционального комплекса действий (FCA), который его удовлетворяет в этой ситуации. То есть причина стресса в том, что для данной ситуации нет УКП. Когда происходит «смещенная активность», энергия, накопленная в одной ситуации, разряжается как PCD в другой ситуации. Чаще всего вытесненное поведение принимает форму наиболее распространенного для человека вида деятельности, от которой у него всегда есть PCD. Поэтому пища часто играет такую ​​роль.
  Роль антидепрессанта связана со вкусом. Ощущение вкуса придает жизни красок, то есть помогает поднять настроение.

• Для тела
  Организму нужны энергия и строительные материалы. Когда организму нужна еда, возникает чувство голода. Для здоровья нам нужна пища определенного качества (определенное соотношение белков, жиров, углеводов, витаминов, микроэлементов и т.д.) и объема. Удовлетворение чувства голода сигнализирует о достаточности съеденной пищи.

Почему же еда берет над нами верх? Причины психологической зависимости от переедания:

• Образ жизни, при котором нет места для восстановления физических и духовных сил, приводит к тому, что организм стремится восстановить эти силы, но, к сожалению, неподходящий для этого источник, то есть пищу вместо полноценного отдыха и духовного реализация.
• Недостаточное развитие способности получать положительные ощущения от мира звуков, цветов, движений, самореализации и других возможных источников положительных эмоций приводит к тому, что эмоциональный дефицит имеет тенденцию восстанавливаться за счет развитых способностей, то есть из-за к ощущениям вкуса пищи.
• Образ жизни, связанный с хронической стрессовой ситуацией, чувством неудовлетворенности собой, своей жизнью, чувством вины и стыда, приводит к тому, что возникает острая потребность употреблять пищу с успокаивающим действием, расслабляющим и антидепрессивным.
• Биологическая природа. Биологическая депрессия и генерализованное тревожное расстройство. Физическое и эмоциональное истощение, которое сопровождает эти заболевания, вызывает побуждение использовать анксиолитическое, расслабляющее и антидепрессивное действие пищи.
• Образ жизни, при котором негде позаботиться о гигиене своей жизни, обеспечить своевременное и полноценное питание, приводит к тому, что организм, не получая полноценного питания во время полноценного питания, испытывает стресс, из-за которого, когда он получает питание, он использует его не только для утоления голода, но и для снятия стресса.

Зависимость у детей и подростков

Сразу стоит отметить, что мастурбация — вполне нормальный этап психосексуального развития у детей. Однако есть дополнительные факторы, которые могут спровоцировать появление таких привычек:

1. Слишком пристальное внимание к гениталиям у младенцев может привести к появлению тесного нижнего белья.
2. Физиологические факторы. Необходимо обратить внимание, все ли в порядке у ребенка с репродуктивной системой — есть ли опрелости, покраснения, высыпания и другие патологии. В некоторых случаях такие факторы, как сахарный диабет, фимоз у мальчиков и глисты, могут вызвать раннюю мастурбацию. Следовательно, чтобы исключить все возможные патологические факторы, следует пройти обследование у педиатра.
3. Психологическая травма. В частности, рождение братьев и сестер, сложные отношения между родителями, развод, недостаток внимания, ласки и заботы, одиночество могут стать психотравмирующими факторами для маленького ребенка. В таких ситуациях мастурбация воспринимается молодым подсознанием как способ снять напряжение, временно разрядить стрессовую обстановку. Также важно знать, что такая мастурбация носит невротический характер и требует внимания хотя бы одного квалифицированного психолога.
4. Скука также может быть серьезной причиной мастурбации. Если вначале такое развлечение носит невинный характер и спровоцировано исключительно любопытством, в будущем оно может превратиться в дурную привычку и даже в зависимость. Также сюда следует отнести мастурбацию перед сном.
5. Интерес к собственному телу, в основном касается очень маленьких детей от 2-х лет. В этом возрасте детям все интересно, они только начинают познавать свое тело. Важно понимать, что в этом возрасте все еще существуют очень близкие отношения между ребенком и матерью, соответственно, если мастурбация становится частой, последняя должна показать своими эмоциями и отношением, что этого делать не следует. Но подавать его нужно мягко и ненавязчиво.

Однако в некоторых ситуациях мастурбация в результате простого и естественного процесса самопознания может превратиться в дурную привычку, которая носит откровенно невротический характер. Как распознать это состояние? Когда нужно действовать? Специалисты рекомендуют обращать внимание на следующие признаки:

• мастурбация начинает практиковаться в общественных местах;
• ребенок считает, что не делает ничего постыдного или выходящего за рамки приличия;
• урок стал навязчивым;
• оно выполняется слишком часто, и поймать ребенка на этом занятии можно уже во время простых действий — во время игры, переодевания, просмотра мультфильмов и так далее;
• мастурбация становится грубой и импульсивной;
• ребенок может вести себя агрессивно, если его заметят.

Ни в коем случае не советуем принимать жесткие и агрессивные меры — такой подход легко может вызвать психологическую травму. Не следует запугивать, ругать, ругать или наказывать детей, ловя их за сексуальные действия, в лучшем случае это просто ничего не даст. Это связано с тем, что дети могут просто не осознавать, что они занимаются деятельностью, жестко осуждаемой обществом. Лучше всего начать с объяснения, ласково поговорить с ребенком, объяснить, что к чему. Если мастурбация уже переходит в какое-то навязчивое и невротическое состояние, вам следует обратиться к специалистам, потому что самостоятельные меры, как показывает наша практика, здесь бессильны. Что касается мастурбации у подростков, следует учитывать возрастные изменения. Помните, ваш ребенок переживает трудное время, когда он буквально переживает гормональный шторм. В этом возрасте дети начинают активно интересоваться противоположным полом. Мастурбация в этих случаях служит способом разрядки и удовлетворения. Не стоит ругать подростка, обвинять его в непристойных поступках — с пониманием относиться к его физиологическим потребностям. И не стоит, как раньше, входить в его комнату без стука — это только создаст стену недоверия между вами. Помните, что в этом возрасте дети становятся личностями, поэтому вам следует научиться уважать их. Однако есть грань между нормой и зависимостью. Если подросток почти все свое свободное время проводит за просмотром эротических журналов и видео с сексуальной активностью и при этом любит мастурбацию, это тревожный сигнал. Отчасти на нарушение могут указывать следующие факторы:

• потеря всех интересов;
• постоянно проводить время в одиночестве в своей комнате;
• снижение успеваемости;
• грубость и грубость;
• агрессия;
• сужение круга друзей, отсутствие друзей;
• социальная изоляция;
• стрессовые ситуации в школе или дома.

важно понимать, что такие отношения не складываются сразу. Его началу может предшествовать целый ряд событий. Чаще всего в его основе лежит сильный стресс, например, издевательства одноклассников, развод родителей, длительный конфликт и т.д. Необходимо уделить внимание своему ребенку и при необходимости обратиться к специалистам, которые смогут разобраться в первопричинах и устранить их.

Констатация психологической зависимости от переедания

Психологическая зависимость от переедания может быть заявлена, если в связи с голодом:

• еда позволяет избавиться от неудовлетворенности;
• возникает недовольство невозможностью поесть и поднимается настроение в ожидании этого приема;
• есть скрытые навязчивые мысли о еде;
• еда становится неотъемлемой частью нормального самоощущения.

Пути решения задачи по высвобождению от психологической зависимости от переедания…

1. Признайтесь в своей зависимости!
   Первый шаг к освобождению от всех видов зависимости — это признать свою зависимость! Это означает осознание того, что при определенных обстоятельствах, благоприятных для данной зависимости, это обязательно произойдет немного раньше или немного позже, но обязательно сбудется. Нельзя, например, надеяться, что можно есть грецкие орехи в умеренных количествах, если раньше было злоупотребление и грецкие орехи улетели за один вечер. Вы не можете надеяться, что сможете пойти в свое любимое кафе и не купить круассан, даже если это была большая часть атмосферы. Нет никакой надежды на то, что вы можете пренебречь качественным питанием в течение дня, прожить день в стрессе, а вечером кушать легкую и т.д.…

   Поэтому ВАЖНО обезопасить себя от условий, способствующих увлечению мероприятия!

2. Устраните условия, способствующие развитию зависимости!
   • Решите проблемы, связанные с биологической депрессией или ГТР. (Вам понадобится помощь психотерапевта.) Иначе организм будет тяготеть к помощи еды!
   • Решение проблем, связанных с культурой питания, вызывающей привыкание. Определите продукты, которые вы склонны переедать. Уберите такие товары из свободного доступа! Определите, какие низкокалорийные и полезные продукты вам нравятся. Обеспечьте бесперебойную и своевременную доступность! Найдите удобное время, чтобы заранее приготовить еду на весь день, чтобы она была под рукой. В противном случае вы будете регулярно отклоняться от выбранного вами пути питания!
   • Решайте проблемы, связанные с неустойчивой самооценкой, зависимостью самооценки от результатов. (Вам понадобится помощь психотерапевта)! Иначе организм будет склонен к перееданию в неблагоприятных для самооценки условиях!
   • Решите проблемы, связанные с невосприимчивостью к другим источникам «красок жизни», кроме еды. Вот почему полезно читать, изучать, учиться понимать музыку, цвета, восхищаться архитектурой, узнавать исторические данные и бесконечные другие возможности, предлагаемые человеку. В противном случае тело будет искать радости в еде!
   • Решите проблемы расслабления, связанные с хаосом, многозадачностью, работой и очень требовательной жилой средой. (Вам понадобится помощь психотерапевта) Иначе организм прибегнет к помощи еды, чтобы справиться со стрессом!
   • Справляйтесь с провокационными ситуациями от переедания. Например, вы проводите вечера не на кухне, а в другой комнате. Замените атмосферное времяпрепровождение в кафе атмосферой непродовольственного времяпровождения. Например, примите ароматную ванну, потанцуйте при свечах, сделайте массаж ног и найдите любое другое занятие. Главное, чтобы они были приятными, не трудоемкими, требовали лишь первоначальной организации. Поедание семечек по телевизору можно заменить вязанием, прослушиванием приличных аудиокниг или вечерними прогулками. Если проводить много времени в помещении — провокация, постарайтесь организовать свой бизнес за его стенами: выполняйте проекты, курсы и другую подобную работу в читальных залах, заведите привычку совершать длительные прогулки и другие виды досуга вне дома, так далее.

3. Правильно сформулируйте цель нового пищевого поведения.
   Цель должна быть связана с основополагающими ценностями и выражена в следующих категориях: «Избавьтесь от зависимости» или «Будьте ответственны за пример, переданный вашим детям». Такие цели самые сложные! Цель не должна подрывать самооценку. Оно не должно звучать в следующих категориях: «Стать красивой», «Подобрать платье», «Найти мужа», «Не стыдиться быть на пляже». Цели этого типа не позволяют формировать устойчивую самооценку, независимую от результатов, поэтому они поддерживают возможность эмоциональной нестабильности в неблагоприятных для нее ситуациях, а значит, имеют провокационную силу тяготеть к еде, чтобы восстановить психическое здоровье остаток средств!
4. Познакомьтесь с 5 животными, которые сбивают вас с пути, и сопротивляйтесь им!
   Эти животные — ваши иррациональные мысли!
   «Лисица»: Я могу контролировать свой прием пищи! Я не буду ничего менять в своей жизни, только буду меньше есть! Завтра сразу приступаю к кушанию!

   «Баранина»: мне так сложно, я предпочитаю есть!

   «Свинья»: плевать на все! Я съем!

   «Страус»: Все это для меня не большая зависимость и не большая трудность!

   «Бабочка»: Мне это нужно, чтобы полегчало. Я не могу без этого!

5. Поставьте себе цель повлиять на непоследовательность вашего поведения, а не только на само поведение!
   Ваши новые пищевые привычки следует обозначить как постоянные. Курсовые диеты — плохая идея! Если вы не хотите полностью отказывать себе в некоторых продуктах, оставьте их как норму в своей жизни, но с приемлемой периодичностью. Например: «Я буду есть мороженое раз в месяц, я буду есть торт раз в 2 месяца…» Оставьте все продукты, которые вы планируете оставить в своей жизни, с установленной вами периодичностью. Если вы не ставите целью постоянство своего поведения, то в данном случае сыграет роль неблагоприятное явление — «заслуга неудовлетворенных добродетелей», которая проявляется в том, что вы навсегда съедите сомнительный продукт, говорящий Вы что «в будущем уменьшите его потребление». Придя в восторг от этой идеи, вы возьмете «кредит», то есть съедите больше, чем предполагалось.
6. Наладьте правильное питание!
   • Думайте о проблеме с точки зрения «Я буду» вместо «Я не буду». Лучше «Я позабочусь о себе и буду есть то, что мне нужно и здоровое», вместо «Я не буду есть». Лучше «Я на пути к эффективной организации своей жизни» вместо «Я не буду есть сладкое».
   • Образ должен отражать, что новое пищевое поведение является проявлением заботы о себе и любви, а не наказания! Поэтому следите за тем, чтобы ваши полезные морковь, киви, творог, гречка, рыба и другие полезные продукты красиво лежали на тарелке, как в рекламе.

Мы желаем вам удачи на пути к избавлению от зависимости от переедания!
Мы будем рады помочь вам в этом путешествии, составив программу, учитывающую индивидуальные особенности и особенности вашей жизненной ситуации. Также мы расскажем, как это эффективно реализовать в своей жизни!

Лечение компульсивного переедания

На ранних стадиях развития болезни окружающие не замечают изменений в поведении пациента. Только если человек сам признает наличие проблем, можно будет найти ответ на вопрос: как побороть компульсивное переедание. Чем раньше будут выявлены причины и начато лечение, тем больше вероятность полного излечения.

Как бороться самостоятельно

Во-первых, вам нужно распознать проблему. Чтобы найти настоящие причины, люди обычно берутся за стресс, беспокойство, напряжение. Необходимо научиться отличать физиологический голод от психологического, а также отказаться от пищевых запретов. Диеты и ограничения в питании, в большинстве случаев, являются причинами развития болезни.

Как лечить

Но что делать тем, кто не может найти в себе силы справиться с болезнью. Конечно, ищите компетентного психотерапевта, который поможет вам найти настоящую причину, устранить ее и избавиться от компульсивного переедания.

Метод лечения подбирается исходя из тяжести состояния пациента. Зарекомендовали себя следующие психотерапевтические методы:

1. Когнитивно-поведенческая терапия позволяет определить первопричину заболевания, чтобы специалист мог выбрать правильную тактику лечения.
2. Диалектическая поведенческая терапия направлена ​​на поиск новых способов борьбы со стрессовыми ситуациями, обучение приемам эмоциональной регуляции, не связанной с приемом пищи или отказом от нее. Завершение лечения сопровождается отказом от чрезмерного стресса и жесткого режима питания.
3. Семейная психологическая терапия дает положительный эффект. В процессе лечения специалист помогает выработать адаптивную тактику, создать правильную модель поведения и оказать поддержку членам семьи пациента.

Другие расстройства пищевого поведения

Аллотриофагия — специфическое расстройство, связанное с употреблением несъедобных веществ небиотической природы (острые предметы из металла или стекла, болты, булавки), в легкой форме возникает у беременных (гипс, картон) как следствие эндотоксикации. Это расстройство часто встречается в зрелом возрасте и может возникать из-за нездорового аппетита.

Диабулимия — люди с инсулинозависимым диабетом намеренно принимают слишком мало инсулина или полностью прекращают прием инсулина, чтобы похудеть.

Дранкорексия («алкогольная диета») — прием пищи заменяется употреблением алкоголя с целью контроля веса или похудания.

Нервная орторексия — это навязчивое употребление только здоровой пищи.

Селективное расстройство пищевого поведения: отказ от употребления определенных видов продуктов, ограничение названий продуктов, подходящих для употребления, отказ пробовать новые продукты, предпочтения по цвету, форме или типу пищи.

Препарессия — специфическое расстройство пищевого поведения у беременных, которое проявляется в сознательном отказе от еды для поддержания стройной фигуры, в принятии различных уловок, чтобы скрыть растущий живот и не набрать вес, изнуряющих занятиями спортом.

Среди возможных причин расстройств пищевого поведения можно выделить соматические (нарушения обмена веществ, гормональный дисбаланс, приводящие к нарушению всасывания серотонина, дисфункциональные нарушения механизмов сытости), аффективные (дискомфорт, депрессия), социальные (стереотипы и ценности в обществе), личные (влияние родителей), семейное положение, личностные качества). В любом случае любое расстройство пищевого поведения требует комплексного подхода к уходу за пациентом и совместной работы пациента и специалистов — физиологов, диетологов и психотерапевтов.

Как формируется зависимость от мастурбации у женщин и мужчин?

Если нормальный человек воспринимает мастурбацию как сексуальное освобождение, то у людей, которые зависят от этого процесса, развивается влечение, привычка, навязчивое состояние. Можно провести аналогию с пристрастием к алкоголю или наркотикам. Со временем эти люди все больше отдаляются от общества, начинают вести замкнутый образ жизни, изолированы от всех. Часто это состояние сопровождается формированием комплексов, неуверенности, неврозов и даже суицидальных наклонностей. Отметим, что все это относится и к анальной зависимости от мастурбации: если мужчина страдает этой формой, то речь идет о двойной зависимости. Следовательно, медицинская помощь понадобится в двух случаях:

• если такое хобби нарушает чьи-то права и свободы, например, если человек начинает мастурбировать в общественных местах.
• если чрезмерная мастурбация приводит к формированию различных психических расстройств, в частности — к депрессии;

Анастасия Кузнецова: «Научилась расслабляться, принимать себя и уважать потребности своего тела»

Анастасия Кузнецова — структурная девушка, каждый год прописывает цели и планы. В течение 5 лет у него был восклицательный знак рядом со строкой «Здоровье», что означало, что он хотел исправить проблемы с желудочно-кишечным трактом. Когда я научился есть осознанно, мое пищеварение улучшилось, и мои отношения с едой стали дружескими:

• Становлюсь женственнее за счет введения некоторых ритуалов: ритуала с красивой чашей, инструментами, музыкой. Я не ем в спешке! Я делал 100 дел одновременно, и еда всегда сопровождалась просмотром / прослушиванием тренировок / фильмов, одновременным кормлением всей семьи и работой.
• Я научился принимать себя. Даже если у меня срыв, я не осуждаю себя, а, наоборот, принимаю и разбираю то, чего мне сейчас не хватает физически или эмоционально, и быстро нахожу замену сладкому.
• Интервалы между приемами пищи соблюдаю в чистоте: 3-4 часа благодаря грамотной сбалансированности рациона. И на этот раз я отношусь к этому спокойно, без рукопожатий и навязчивых мыслей о еде. Я научился обходиться без кофе и чая.
• Я нравлюсь себе! И еще я научился расслабляться».

Теперь МНЕ НРАВИТСЯ каждое блюдо, я ем меньше, но больше испытываю эмоции от еды, и мне не нужна второсортная еда, я хочу качество!

Хотите получить пошаговые инструкции и, как Анастасия, создать гармоничные отношения с едой, перестать принижать себя и винить себя за это?

Во время практики я разработал несколько инструментов, которые помогают поддерживать высокую работоспособность и энергию без переедания.

Булимия

Нервная булимия — это расстройство пищевого поведения, характеризующееся регулярными приступами переедания, навязчивым контролем веса тела и принятием чрезвычайных мер для уменьшения влияния приема пищи на набор веса. Эти меры включают: очищение организма с помощью индуцированной рвоты или клизм, прием мочегонных и слабительных средств. Булимия не редкость при некоторых заболеваниях центральной нервной и эндокринной систем.

Нервная булимия как по классификации DSM-III-R, так и по критериям МКБ-10 входит в группу психических расстройств. Клинические проявления включают такие симптомы, как обезвоживание, низкий уровень калия, нарушения обмена веществ, аритмия. Эрозия зубной эмали наблюдается при часто вызываемой рвоте.

Во время диагностики выделяют три основных признака:

1. Переедание, бесконтрольное употребление большого количества пищи. Проявления: внезапные приступы аппетита и поглощение огромного количества пищи; муки мучительного голода и ночного голода и / или ночной пищи.
2. Регулярная рвота, мочегонные и слабительные средства, строгие диеты, большие физические нагрузки как способ повлиять на массу тела.
3. Зависимость оценки своей личности от фигуры и массы тела.

Лечение булимии

Нервная булимия поддается лечению, и многие заболевания обратимы. Комплексное лечение проводят психотерапевт, психиатр и диетолог. Для начала необходимо соматическое лечение, направленное на восстановление физического состояния.

Применение лекарств, в частности антидепрессантов, может быть назначено при наличии явных признаков депрессии и / или тревоги или при наличии сопутствующих психических расстройств (невроз или обсессивно-компульсивное расстройство).

Среди различных методов психотерапии булимии особенно подходит когнитивно-поведенческая терапия, задача которой — довести пациента до осознания своей ответственности и контроля над питанием. Используются и другие виды терапии: поведенческая, межличностная, семейная. Конечная цель любого метода психотерапии — принятие пациентом самого себя, своей внешности, своих индивидуальных физических параметров и переход к эмоционально здоровому отношению к жизни.

Психогенное переедание — это компульсивное переедание, которое приводит к избыточному весу и возникает из-за стресса. Люди, склонные к полноте, особенно склонны к перееданию, и наличие негативных стрессовых ситуаций (потеря близких, несчастные случаи и т.д.) ивляется спусковым крючком. Иногда расстройство начинается после родов или операции.

При компульсивном переедании часто отсутствует физическое чувство голода. Вот почему мы выбираем продукты, насыщенные углеводами или жирами (фаст-фуд, закуски, сладости). Этот приступообразный перекус отвлекает от стресса, но ненадолго, и человеку вскоре потребуется новый прием пищи.

Психогенное переедание варьируется по степени тяжести от легкой до крайней степени, граничащей с булимией. Выделяются следующие возможные симптомы:

1. эпизодическая потеря контроля над процессом приема пищи;
2. эпизодическое обжорство в стрессовых ситуациях;
3. съесть ненормально большое количество еды за короткий промежуток времени;
4. всасывание пищи в большом количестве без чувства голода;
5. поглощение пищи до такой степени, что не может дышать и двигаться;
6. прием пищи в депрессивном состоянии (подавленность, грусть, скука);
7. есть в одиночестве из-за чувства стыда, связанного с самим актом поедания пищи;
8. ешьте в одиночестве, чтобы скрыть факт обжорства;
9. чувство неприязни, вины или депрессии после еды.

Переедание выделено в специальном диагнозе «Переедание и расстройства пищевого поведения» как в МКБ-11, так и в DSM-5 и характеризуется потреблением пациентом такого количества пищи за определенный период времени, который во много раз дольше, чем большинство людей ели бы в течение аналогичного периода времени в аналогичной ситуации. Также необходимо признать потерю контроля как над объемом пищи, так и с прекращением пищевого процесса. Для диагностики компульсивного переедания необходимы три или более из следующих симптомов:

1. Он поглощает пищу, пока не почувствует себя сытым.
2. Еда происходит намного быстрее, чем обычно.
3. Чувство отвращения к себе, вины или печали после еды.
4. Поглощение большого количества пищи без чувства голода.
5. Привычка есть в одиночестве из-за стыда осознавать, сколько съедено.

МКБ-10 не выделяет переедания в отдельное психическое расстройство, но, тем не менее, определяет, что чрезмерное ожирение может привести к неуверенности человека в своей внешности и способствовать развитию депрессивных состояний. Ожирение как побочный эффект антипсихотических или антидепрессивных препаратов также не рассматривается в контексте компульсивного переедания, но классифицируется как ожирение, связанное с приемом лекарств. При диагностике психогенного переедания необходимо исключить полифагию (обжорство, постоянную потребность в пище).

Компульсивное переедание — это расстройство пищевого поведения, при котором сочетаются физиологические факторы (избыточный вес и связанные с ним метаболические проблемы и т.д.) и психологические факторы (тяжелые эмоциональные переживания пациента, трудности с ограничениями и диетой). Следовательно, лечение может быть эффективным только при комплексном подходе к терапии под руководством психотерапевта / психиатра и диетолога. В качестве лекарств назначают антидепрессанты, противоэпилептические препараты и препараты для лечения ожирения.

Чем грозит психогенное переедание

Возможно, некоторые думают, что горло — не самое страшное психологическое расстройство. Но проблемы лишнего веса, возникающие из-за употребления огромного количества разнообразной пищи, являются наиболее безобидным следствием данной патологии. Больной человек чаще других находится в состоянии депрессии, его постоянно мучают чувства тревоги, беспокойства и страхов. В некоторых случаях люди прибегают к алкоголю или наркотикам, пытаясь справиться с горлом, но это только усугубляет ситуацию.

На фоне ожирения могут развиться проблемы с физическим здоровьем. Чаще всего страдают ожирением сахарным диабетом, во много раз больше риск рака, нарушений сердечного ритма и гипертонии. Другие проблемы включают заболевания суставов, храп, заболевания щитовидной железы, различные заболевания пищеварительной системы и кишечника.

№3. Создайте ритуалы, чтобы иметь опору в течение дня

Привычки и ритуалы — это архитектура наших дней и нашей жизни. Они похожи на кусок шелка, из которого можно сшить все, что угодно. Здесь вы можете расслабиться и создать пространство, чтобы посвятить время другим проектам и творчеству.

Для этого лечебные ритуалы должны быть максимально простыми и в некоторой степени даже автоматизированными. Например, чтобы утром не забыть выпить стакан теплой воды, приготовьте ее вечером. Наполните термос заранее и поставьте его на тумбочку в спальне, чтобы выпить сразу после пробуждения.

Чем меньше времени в течение дня вы тратите на размышления о простых вещах, тем больше энергии у вас остается, чтобы заниматься тем, что вам действительно нравится

Некоторые из моих любимых ритуалов:

Чем мы можем помочь?

Если вы обнаружите у себя некоторые из описанных симптомов, это может указывать на развитие психического расстройства. В этом случае стоит обратиться к психиатру для ранней диагностики и лечения. Помимо личных консультаций, мы предлагаем удаленные (онлайн) консультационные услуги, которые по качеству не уступают личной встрече. Таким образом, вы можете получить квалифицированную помощь специалиста высокого уровня, где бы вы ни находились.

Зарегистрируйтесь онлайн

В нашей клинике под Восточным административным округом Москвы в Реутове работают специалисты, имеющие большой опыт лечения психических расстройств. Мы используем самые современные и передовые методики, руководствуемся принципами доказательной медицины. Эффективная помощь и конфиденциальность врачебной тайны гарантированы.

ЦеныВопросы и ответыОтзывыСпециалистыСтатьи
Акции Онлайн-консультации Боитесь личной консультации из-за коронавируса? Вы можете записаться на онлайн-консультацию.
Куда вы передаете информацию о пациентах?

Мы не предоставляем информацию о факте обращения родителям взрослых, супругам и другим родственникам, в частности работодателям и другим организациям. Это вопрос юрисдикции, и все сотрудники строго ее соблюдают.

Мы не подключены ни к какой электронной базе данных пациентов.

Мы обязаны предоставлять информацию только в том случае, если против пациента возбуждено уголовное дело и мы получаем официальный запрос от следственных органов, прокуратуры или суда.

Подробнее читайте в статье и в этой статье

Куда жаловаться, если лечение вас не устраивает?

Мы очень стараемся тщательно отбирать врачей, наши врачи постоянно учатся, мы стараемся как можно больше информировать пациентов о курсе лечения и побочных эффектах лекарств, но конфликтные ситуации все равно случаются, иногда — по нашей вине, а иногда — по нашей делали все, что в наших силах, но у пациента были другие ожидания от скорости и эффективности лечения, иногда спорный вопрос касается оформления различных документов.

Если вас интересует конструктивное решение проблемы (а не просто такой характер — возненавидеть) — вам необходимо написать в центр на почту info@empathycenter.ru с пометкой «Обратиться к главврачу» с паспортными данными и описать ситуация в деталях. Или вы можете приехать в центр и оставить перекличку лично. Менеджер рассмотрит жалобу и свяжется с вами, пригласит на встречу и найдет способ помочь вам.

Подробнее читайте в статье

Диагностика и лечение за одну консультацию. Возможно? Нет. Мы очень стараемся, но необходимо 1-2 повторных обследования, даже в самых простых и благоприятных случаях. Те, кто к ним не приходит, рискуют, что их субъективная оценка состояния «помогло, все нормально» не всегда совпадает с мнением врача о необходимости исправления рисунка. Подробнее читайте в статье
Психолог, психотерапевт, психиатр .. Кто мне нужен? Кто лучше всех поймет мою проблему и окажет мне квалифицированную помощь: психолог, психотерапевт, психиатр? Кто такой медицинский психолог и что у него общего с психотерапевтом? Мы постарались внести ясность и написали для вас эту памятку.

Подробнее читайте в статье
Что делать, если нет связи с лечащим врачом? Основная идея нашей клиники — сочувствие, понимание чувств и потребностей наших пациентов и их поддержка. Поэтому мы сообщаем пациентам свои контактные данные, чтобы они могли написать врачу. А еще у нас есть чат в ВК «спроси психиатра», где наши врачи отвечают в их свободные минуты.

Внимание, это не обязанность, а добровольное желание помочь пациентам максимально бесплатно в их свободное время. Иногда это вызывает недоумение и негодование. Давайте посочувствуем врачам и посмотрим, что происходит по ту сторону монитора.

Подробнее читайте в статье

Консультация психиатра онлайн: возможно ли?

Самый частый вопрос: онлайн-совет? Да, в нашем центре психического здоровья «Эмпатия» можно получить как онлайн-консультацию психиатра, так и пройти онлайн-курс психотерапии.

Подробнее читайте в статье

• Екатерина Профессиональный и хороший врач. Ирина Валерьевна мне помогла! Взято из
• + 7-985-80XXXXX Очень внимательное и ласковое отношение. Для меня это было очень важно с моим GTR. Доктор души. Я не хотел уходить. Схема лечения пришла не сразу, а оперативно скорректировали: доступ к врачу телеграммой, очень удобно. Раньше ходила только в государственные поликлиники, честно говоря, жаль, что столько времени потратила на них. Рекомендую Empathy и конкретно Дениса Рассоху. Взято из
  Полный обзор
• Сергей

  Хороший специалист

  Я несколько раз был в гостях у Ирины Валерьевны. Спасибо ей за то, что помогла мне выбраться из ямы. Поначалу пробовал делать сам, но стало только хуже. Подруга порекомендовала Эмпатию, однажды она туда ходила. Имеет восторженные отзывы. Они очень помогли. Я попал туда по совету. Я выбрала Горшкову, потому что она кандидат медицинских наук, считала, что так безопаснее. Я принял правильное решение. Общались там и с другими, они не хуже, но выбрали ее. Это помогло мне БОЛЬШОЙ. Рецензии пишу редко, но решила хоть спасибо сказать….

  Полный обзор

Киричук Яна Владиславовна Врач — психиатр
Самойлова Евгения Дмитриевна Врач — психиатр
Копин Андрей Васильевич Врач — психиатр
Мельникова Анна Николаевна Врач — психиатр
Рассоха Денис Владимирович Врач — психиатр
Харькова Галина Сергеевна Врач — психиатр (КМН) Онлайн запись
Горшкова Ирина Валерьевна Врач-психиатр (зам. Главного врача) (КМН) Онлайн-запись
В области общего сахарного диабета и психического здоровья: обнаружение связи Известно, что сахарный диабет бывает двух типов. Первый — инсулинозависимый, при котором выработка инсулина клетками поджелудочной железы пациента прерывается и, конечно, таким людям необходимы постоянные инъекции инсулина. Второй тип — инсулинозависимый. В этом случае выработка инсулина в организме достаточная, иногда даже чрезмерная, но развивается так называемая инсулинорезистентность, нечувствительность клеток организма к воздействию инсулина.

Общие Влияние хронического беспокойства на организм

Продолжим разговор о тревоге. Если вы пропустили предыдущий материал, то вам сюда.

И сегодня наш разговор посвящен губительным последствиям тревоги для организма и тем неудачам, к которым приводит чрезмерная или хроническая, то есть патологическая тревога.

Раджич Руза Расстройство переедания Компульсивное переедание (CBE) — это психогенное поведенческое расстройство, связанное с эмоциональными расстройствами и перееданием. Горшкова Ирина Психиатр Горшкова Ирина Валерьевна (кандидат медицинских наук)

• — Прием (осмотр, консультация) повторного врача-психиатра (зам. Первичного, к.м.н., менее чем через 30 дней с момента предыдущего приема) 4500 руб. / Час
• — Прием (осмотр, консультация) врача-психиатра повторного приема (зам. Первичного, к.м.н., менее чем через 15 дней с момента предыдущего приема) 3500 руб. / Час
• — Прием (осмотр, консультация) врача-психиатра первичного (зам. Первичного, к.м.н.) 6500 руб. / Час
• — Прием (осмотр, консультация) повторного врача-психиатра (зам. Первичного, к.м.н., более 30 дней с момента предыдущего приема) 5500 руб. / Час

Развернуть разделХаркова ГалинаПсихиатр Галина Сергеевна Харькова (кандидат медицинских наук)

• — Прием (визит, консультация) повторного врача-психиатра (к.м.н., менее 30 дней с момента предыдущего приема) 4000 руб. / Час
• — Прием (визит, консультация) повторного врача-психиатра (к.м.н., менее 15 дней с момента предыдущего приема) 3500 руб. / Час
• — Прием (осмотр, консультация) врача-психиатра, главного врача (к.м.н.) 5000 руб. / Час
• — Прием (осмотр, консультация) повторного врача-психиатра (к.м.н., более 30 дней с момента предыдущего приема) 4500 руб. / Час

Развернуть раздел Рассоха Денис

• — Прием (осмотр, консультация) врача-психиатра повторного приема (менее 30 дней с момента предыдущего приема) 4000 руб. / Час
• — Прием (осмотр, консультация) врача-психиатра повторный (менее 15 дней с момента предыдущего приема) 3500 руб. / Час
• — Прием (осмотр, консультация) психиатра первичный 5000 руб / час
• — Прием (осмотр, консультация) врача-психиатра повторный (более 30 дней с момента предыдущего приема) 4500 руб / час

Развернуть разделМельникова Анна

• — Прием (осмотр, консультация) врача-психиатра повторный (менее 30 дней с момента предыдущего приема) 2500 руб. / Час
• — Прием (осмотр, консультация) психиатра повторный (менее 15 дней с момента предыдущего приема) 2000 руб / час
• — Прием (осмотр, консультация) врача-психиатра первичный 3500 руб. / Час
• — Прием (осмотр, консультация) врача-психиатра повторного приема (более 30 дней с момента предыдущего приема) 3000 руб / час

Развернуть раздел

• — Прием (осмотр, консультация) повторного психиатра 2500 руб. / Час
• — Прием (осмотр, консультация) психиатра первичный 3000 руб. / Час

Развернуть разделСамойлова Евгения

• — Прием (осмотр, консультация) врача-психиатра повторный (менее 30 дней с момента предыдущего приема) 2500 руб. / Час
• — Прием (осмотр, консультация) психиатра повторный (менее 15 дней с момента предыдущего приема) 2000 руб / час
• — Прием (осмотр, консультация) врача-психиатра первичный 3500 руб. / Час
• — Прием (осмотр, консультация) врача-психиатра повторного приема (более 30 дней с момента предыдущего приема) 3000 руб / час

Развернуть раздел

• — Прием (осмотр, консультация) повторного психиатра 2500 руб. / Час
• — Прием (осмотр, консультация) психиатра первичный 3000 руб. / Час

Развернуть раздел

Лечение (коррекция) пищевой зависимости в центре Ember

На первом (диагностическом) этапе необходимо определить степень зависимости от еды и на основании этих данных составить индивидуальную программу похудания. Специалисты нашего центра имеют большой опыт работы, используют классические и авторские методики, а также все необходимые современные методы психотерапии и психокоррекции, с помощью которых меняются привычки питания, условнорефлекторная связь между эмоциональным состоянием стресса и переедание нарушено.

Цель психотерапии — глубокая психологическая перестройка, восстановление внутренних механизмов саморегуляции, обеспечивающих контроль над аппетитом и устранение вредных пищевых привычек, удерживающих лишний вес. После психотерапии формируется сильная мотивация к похуданию. Сколько потребуется сеансов психотерапии, заранее сказать невозможно. Каждый случай уникален, но изменения начинают происходить после первой консультации с психологом. К тому же человек в процессе, наблюдает, как уходит вес, ну а в дальнейшем идеальный вес поддерживает сам.

На что нужно обратить внимание, чтобы избавиться от пищевой зависимости?

• переедание — способ снять стресс, это один из симптомов пищевой зависимости. Пищевое пристрастие — это то же самое, что пристрастие к алкоголю или наркотикам, оно просто социально приемлемо и не осуждается в нашем обществе.
• без глубокой психологической перестройки себя, изменения образа жизни и пищевых привычек не стоит рассчитывать на долгосрочный результат.
• переедание (пищевая зависимость) всегда имеет психологические корни. Для устранения причин переедания нужно обратиться к психологу или психотерапевту, и ваше питание и вес естественным образом нормализуются;
• важно найти причину, не позволяющую избавиться от лишнего веса. Он индивидуален для каждого. Выявить причину — задача психолога, который поможет не только найти, но и устранить.
• следует понимать, что ожирение — это не эстетическая проблема, а психосоматическое нарушение обмена веществ, которое имеет серьезные последствия для здоровья и влияет на качество жизни.

Терапия

Если у пациента диагностировано психогенное переедание, медикаментозное лечение вряд ли поможет. Некоторые лекарства могут быть назначены для облегчения симптомов или лечения сопутствующих состояний, но для устранения основной проблемы необходимо использовать различные методы психокоррекции.

Лечение такого психологического расстройства длится довольно долго. Некоторые пациенты достигли успеха в течение года работы с психотерапевтом, другим потребовалось больше времени.

Основная задача специалистов по лечению переедания — донести до пациента представление о том, что еда может стать помощником в процессе устранения патологии. Чтобы решить проблему, совсем не обязательно отказываться от еды. Вам следует научиться контролировать ежедневный рацион, он должен быть основан на питательной и полезной пище.

Среди методов психотерапии при лечении расстройств пищевого поведения наиболее эффективными являются когнитивная и поведенческая психотерапия, а также внушение и гипноз. Однако делать это должен опытный врач, специализирующийся на лечении психогенных перееданий, так как этот тип расстройства часто остается незамеченным врачами других специальностей.

Людям с компульсивным перееданием нередко предлагают операцию по уменьшению желудка. Но в том случае, если переедание вызвано психологическими причинами, эффект от резекции будет минимальным, так как пациент не может контролировать припадки.