26.05.2024

Йога с чего начать: какие занятия, режим дня, сколько раз в неделю, питание и можно ли есть после

Йога: с чего начать Йога с чего начать — это очень широкий вопрос, в статье мы постараемся дать советы, которые носят чисто практический характер, ознакомление …

Рафинированные продукты и углеводы: список и таблица, рекомендации диетологов – чем заменить вредную пищу

Что значит рафинированные продукты? Французский термин raffiner переводится как «убирать». Рафинированные продукты — это продукты, химические свойства которых значительно изменены в результате заводской обработки. У …

Чем заменить мясо в питании при вегетарианстве: списки продуктов, рекомендации

Подход №1 — витаминно-минеральный Мясо — основной источник белков, минералов (в основном калия, кальция, цинка, магния, меди, железа), витаминов (группы B, A, D). Рыба по …

Что можно есть после утренней тренировки?

Нужно ли завтракать после тренировки утром? После занятий в тренажерном зале и любых напряженных упражнений обязательно ешьте. Благодаря приему пищи восполняются запасы энергии в организме. …

Витамин b9

История открытия В 1926 году микробиолог В. Ефремов открыл у беременных особую форму анемии — мегалобластную анемию. Так что витаминология быстро развивалась, многие ученые проводили …

Питание при геморрое — выбираем правильную диету

Основные принципы питания при геморрое Специалисты рекомендуют придерживаться диеты вне зависимости от того, беспокоит вас геморрой или нет никаких симптомов. Это заболевание может усугубиться буквально …

Переход на сыроедение: правила и меню для начинающих

Польза сыроедения для похудения Это может быть альтернативный режим питания, который поможет вам похудеть естественным путем. Это относится к двум компонентам: упрощению диеты и упрощению …

Жиросжигатели: что это, зачем они нужны и как работают?

Основные сведения Сжигатель жира — это общее название группы препаратов, которые используются для устранения избыточной жировой массы. Однако жиросжигатель сам по себе не панацея от …