Как часто необходимо заниматься сексом?

Каких заболеваний простаты стоит прежде всего опасаться мужчинам?

Большинство заболеваний у мужчин старше 40 лет являются лишь следствием сбоя в работе мочеполовой системы, то есть из-за воспаления предстательной железы. Самым распространенным заболеванием простаты является простатит. Различают острые и хронические формы этого заболевания. Заболевание довольно распространено и диагностируется более чем у 80% половозрелых мужчин. В последнее время диагноз заметно помолодел и выявляется уже в возрастной группе от 20 до 35 лет. Если обратиться к статистическим исследованиям, то можно сказать, что простатит выявляется у каждого 10 пациента.

Рекомендации по приему витаминов

Правила приема витаминов не отличаются от применения любых препаратов:

1. Соблюдайте указанную врачом продолжительность и дозировку.
2. Убедитесь, что вы совмещаете прием лекарств с приемом пищи. Некоторые из них оказывают раздражающее действие на слизистую оболочку желудка, поэтому их следует принимать только после еды.
3. Принимайте препарат одновременно.
4. Таблетки запивать простой водой.
5. Прочтите инструкцию перед использованием продукта.

Иногда в аптеках нет рецептурного лекарства. Фармацевт может предложить аналог, но лучше всего перед покупкой проконсультироваться с врачом.

Продукты при заболевании щитовидной железы

Чтобы снизить риск заболеваний эндокринной системы, врачи рекомендуют диету с веществами, важными для здоровья щитовидной железы. Для профилактики заболеваний и лечения органа необходимо включать в рацион следующие продукты:

• Шпинат, лук: они укрепляют иммунную систему, а также являются природными антиоксидантами. Кроме того, шпинат содержит уникальный набор микроэлементов, важных для здоровья эндокринной системы. Это фосфор, цинк, соединения йода, натрия, марганца и другие.
• Свежие морепродукты — это мидии, крабы, рыба, омары, креветки, кальмары и т.д. Те же йодные продукты, что и хурма и фейхоа. Содержит цинк, жирные кислоты, фосфор, белки, B12. У любителей морепродуктов сильный иммунитет, их эндокринная система регулярно подпитывается важными гормонами.
• Фейхоа и хурма: эти йодсодержащие фрукты можно есть в любое время года. Плоды также богаты натрием, магнием и железом. Кроме того, хурма и фейхоа являются кладезем витаминов A, C и P.
• Красная рыба: лосось, форель, горбуша, лосось и любое красное мясо содержат тирозин. Это вещество помогает синтезировать необходимые гормоны. Если в рационе достаточно золотой рыбки, то в организм попадают кальций, омега-3 жирные кислоты, витамин D, фосфор. Кроме того, печень рыбы является источником селена.
• Водоросли являются основным источником соединений йода. Что бы делала профилактика эндокринных заболеваний без этого ингредиента? Достаточно съедать 70-100 граммов водорослей в день, чтобы организм стабильно вырабатывал гормоны щитовидной железы. Он также содержит фосфор, магний, кремний и множество других полезных минералов.

Также следует отметить пользу яблок, ягод и орехов для всех систем организма. Сосна и грецкие орехи богаты соединениями йода. Яблоки и черника содержат антиоксиданты, защищающие клетки от разрушительного воздействия свободных радикалов.

Питание при восстановлении легких после COVID-19

Полноценное питание рекомендуется 5-6 раз в день небольшими порциями.

Таблица 2. Необходимые силовые компоненты

№	Составная часть	Примеры продукции
1.	Легкоусвояемые белки	Курица, индейка, молодая говядина, творог, яйца.
2.	Здоровые жиры	Морская рыба, орехи, растительные масла.
3.	Пищевые волокна	Злаки, свежие овощи и фрукты.
4.	Медленные углеводы	Крупы, овощи.
5.	Пробиотики	Кисломолочные напитки, квашеная капуста.
6.	Железо	Петрушка, говяжья печень, гречка.

В сутки нужно выпивать 1,5-2 литра воды. Подойдет обычная питьевая вода, морсы, несладкие компоты, отвар шиповника.

Запрещено: «быстрые» углеводы — торты, сладости, булочки, жирная, острая, острая пища, мясные деликатесы.

Дыхательная гимнастика для восстановления легких после COVID-19

Дыхательные упражнения стимулируют кровообращение, тренируют дыхательные мышцы, повышают эластичность легочной ткани и улучшают дренаж бронхов. Выполнять гимнастику необходимо в чистом и проветриваемом помещении. Начните с 30 секунд, постепенно увеличивайте до четверти часа. Следует избегать чрезмерной работы. Если возникло головокружение, сделайте перерыв.

Подготовительные упражнения

1. В положении лежа на спине сделайте медленный вдох через 3-4 секунды, затем такой же медленный выдох через 5-6 секунд.

2. Диафрагмальное дыхание, когда живот при вдохе «надувается.

3. Медленно вдохните воздух, медленно выдохните через трубку в стакан с водой, расслабьтесь. Повторить 2-3 раза, постепенно довести до 10 раз.

Начальные упражнения

1. Сядьте на стул, прижмите спину к спинке стула, опустите руки. На вдохе осторожно поднимите руки вперед, а затем вверх. На выдохе вернитесь в исходное положение.

2. То же упражнение, только руки разведите в стороны.

3. Встаньте, положите пальцы на плечи. На вдохе медленно разведите руки в стороны. Выдыхая через рот, вернитесь в исходное положение.

Основные упражнения

Гимнастика Стрельниковой А.Н доказала свою эффективность и самостоятельно ее освоить сложно. Движения должен показывать человек, владеющий техникой. Вместо этого дыхательного упражнения врач может порекомендовать другое.

Противопоказания к вакцине «ЭпиВакКорона»

В целом, у всех вакцин есть общие противопоказания: острые инфекции, хронические диагностические обострения, опасное для жизни состояние. Вакцинация проводится через месяц после выздоровления, а при ОРВИ — после снижения температуры.

В инструкции к препарату указаны особые противопоказания:

• сердечная недостаточность.
• сильная аллергическая реакция;
• повышенная чувствительность к гидроксиду алюминия;
• злокачественные новообразования;
• реакция на ранее введенные компоненты вакцины;

Также существует ряд заболеваний, от которых вакцинация проводится с осторожностью:

• аномалии печени и почек.
• удары;
• диабет;
• тяжелые патологии кроветворной системы;
• эпилепсия;

Иммунитет формируется через 30 дней после второй инъекции.

Витамины и витаминоподобные вещества

Для поддержания сердечной деятельности необходимы витамины:

• F — Менее известен, чем другие витамины. Он состоит из комплекса полиненасыщенных жирных кислот, укрепляющих сердечную ткань и предотвращающих образование тромбов.
• Р — повышает эластичность сосудов, снижает их проницаемость и ломкость.
• Е — предотвращает окисление жиров, снижает вязкость крови. При регулярном приеме снижает риск ишемической болезни сердца и инсульта на 30%.
• B6 — регулирует липидный обмен, выводит лишний холестерин, защищает от атеросклероза.
• В3 — снимает спазм сосудов, снижает артериальное давление, предотвращает образование тромбов.
• C — улучшает обменные процессы, укрепляет стенки сосудов, препятствует образованию «плохого» холестерина.
• В1 — стимулирует сокращение миокарда, сохраняет его эластичность, нормализует ритм, «заставляет» мышцу сокращаться равномерно. Поэтому B1 обязательно входит в комплекс витаминов для сердца при аритмии.

Помимо поддержки сердца, эти витамины улучшают состояние кожи, уменьшают раздражительность и повышают работоспособность. Все продукты Аскорбиновая кислота Все продукты Magne B6 Все продукты Витамин E 20 отзывов Не менее важны витаминные вещества. Это включает:

• Лецитин — играет важную транспортную роль в доставке питательных веществ к сердцу. Предупреждает образование холестериновых бляшек, нормализует концентрацию жира в крови. Особенно нуждаются в лецитине пациенты с ишемической болезнью сердца, гипертонией, кардиомиопатией, после инфарктов и инсультов.
• Коэнзим Q10 — участвует в образовании молекул, ответственных за перенос энергии. Без них сокращения сердечной мышцы были бы невозможны. Молодое и здоровое тело производит достаточное количество вещества, но с возрастом эта способность уменьшается. Дефицит кофермента вызывает старение миокарда, нарушение сердечного ритма и приводит к затвердению сосудов. Поэтому Q10 особенно важен для пожилых людей.
• Аминокислота L-карнитин — превращает лишний жир в энергию для сердца, снижает уровень «плохого» холестерина, умеренно снижает артериальное давление.

Помимо витаминов, стоит позаботиться и о том, чтобы обеспечить организм микроэлементами. Вся продукция с L-карнитином. Вся продукция с коэнзимом Q10. Вся продукция с лецитином

Мочегонные таблетки при отеках 

Для борьбы с отеками наиболее эффективными препаратами являются:

1. Лазикс — относится к петлевым диуретикам, предотвращает задержку натрия и хлора.

2. Бритомар выпускается в форме таблеток для приема внутрь. Обладает длительной терапевтической активностью.

3. Диувер — петлевой мочегонный препарат. Часто назначают при сердечной недостаточности и сильных отеках.

Все препараты имеют противопоказания, поэтому принимать их необходимо по назначению специалиста.

Микроэлементы

К веществам, необходимым для работы сердца, относятся:

• Кальций — улучшает сократимость миокарда, укрепляет сосуды.
• Магний — выравнивает ритм, расширяет просвет сосудов и снижает артериальное давление, уменьшает боли при стенокардии. Он также участвует в синтезе ферментов, необходимых для правильной сердечной деятельности.
• Калий: участвует в проведении электрического импульса по нервным волокнам миокарда, препятствует накоплению избытка натрия в организме.
• Фосфор: участвует в передаче нервных импульсов и мышечных сокращений. Это строительный блок клеточных мембран.
• Селен: нейтрализует свободные радикалы, способствует усвоению питательных веществ. Дефицит селена увеличивает риск сердечного приступа, инсульта, ишемической болезни сердца.

Витамины и минералы выпускаются в форме капсул, таблеток, порошков и растворов для инъекций. Препараты могут содержать один элемент или целый витаминно-минеральный комплекс. Конкретный препарат подбирает врач с учетом индивидуальных особенностей пациента.

Нутриенты нельзя считать безвредными, как и любое лекарство, у них есть противопоказания. Поэтому принимать препараты для поддержания сердца можно только после консультации со специалистом. Вся продукция Calcium-D3 Nycomed 20 отзывов Вся продукция Selenium 20 отзывов

Отчего возникает простатит?

В большинстве случаев причиной острого и хронического простатита является инфекция. В очаге инфекции может быть любое воспаление: плохие зубы, парапроктит, гастрит, энтероколит. Любая инфекция в кровеносных или лимфатических сосудах может попасть в предстательную железу.

Развитие хронической инфекции и воспаления простаты может начаться только с «сбоев» самой железы. На первом месте среди них — нарушение кровообращения, застойные явления в малом тазу. Они возникают у пациентов, ведущих малоподвижный и малоподвижный образ жизни, у которых нарушается питание предстательной железы — это играет решающую роль.

Как укрепить иммунитет?

Закаливание

Закаливание — это, по сути, тренировка иммунной системы. Основополагающий принцип закаливания — умеренность, постепенность и регулярность.

Начните с малого: больше гуляйте, чаще проветривайте квартиру, ходите по дому босиком, вытирайтесь губкой или полотенцем, смоченным в пресной воде, умойтесь пресной водой. Затем можно переходить к более серьезным процедурам: обливание холодной водой, контрастный душ. Контрастный душ, кстати, очень полезен для тренировки сердечно-сосудистой системы, улучшения состояния кожи и предотвращения целлюлита. Только не забудьте быть осторожным и постепенным! Если у вас уже есть проблемы с сердечно-сосудистой системой, сначала проконсультируйтесь с кардиологом.

Очень важна регулярность процедур закаливания, отсутствие длительных перерывов между ними.

Приступать к закаливающим процедурам можно только в том случае, если вы полностью здоровы. В идеале после консультации врача.

Питание

Для укрепления организма требуется сбалансированная диета, богатая витаминами и микроэлементами. Чтобы вы получали все необходимые вещества и микроэлементы, рацион должен быть максимально разнообразным. В рационе каждый день должны присутствовать все основные группы продуктов: молочные продукты, крахмалы, овощи, фрукты, источники сложных углеводов, белков и жиров. Сложные углеводы содержатся в злаках, макаронах, картофеле, хлебе с отрубями и бездрожжевом хлебе из непросеянной муки. Они долго перевариваются, в отличие от простых углеводов, содержащихся в сахаре, печенье, пирожных и других сладостях. Кроме того, человеку необходимы неперевариваемые углеводы — клетчатка или пищевые волокна. Они создают ощущение сытости, а также полезны для пищеварения. Такие углеводы содержатся в овсянке, хлебе из непросеянной муки.

Кроме того, нашему организму нужны жиры, так как они помогают усваивать витамины А и Е. Если в организме недостаточно жира, кожа выглядит хуже, страдает печень и перестают вырабатываться половые гормоны. Жиры бывают насыщенными или ненасыщенными. Последние лучше усваиваются, соответственно они более полезны. Их хорошо получать из жирной рыбы, авокадо, миндаля, оливкового масла. Конечно, следует ограничить употребление продуктов, содержащих скрытые нездоровые жиры, таких как майонез, колбаса, пироги.

Источники белка — рыба, мясо, молочные продукты, яйца, бобовые, орехи, грибы.

Ешьте как можно больше фруктов и овощей, желательно сырых для лучшего удержания витаминов.

Витамины и пробиотики

Многочисленные исследования показывают, что в России, а также в других странах подавляющее большинство людей страдает гиповитаминозом, недостатком витаминов. Как известно, в организме человека витамины не образуются, за исключением витамина D и витаминов, синтезируемых кишечными бактериями, поэтому они должны постоянно присутствовать в составе пищи. Но даже при наиболее рациональном питании (и будем откровенны — большинство из нас придерживается неидеально сбалансированной диеты), рацион человека сегодня «недоукомплектован» 20-30% витаминов. Усвоение витаминов из «искусственных» препаратов часто превосходит усвоение обычной пищи.

В результате необходимо регулярно принимать поливитаминные препараты. В период болезней, стрессов, депрессии, повышенного стресса, беременности, курения и злоупотребления алкоголем, приема антибиотиков потребность в витаминах возрастает. Продолжительность приема поливитаминов определяется врачом и обычно составляет 1-3 месяца, курс рекомендуется повторять 2-4 раза в год. Лучше усваиваются витамины, если суточная доза разделена на несколько приемов, основной прием препаратов лучше назначать в первой половине дня, так как вечером и ночью обмен веществ в организме замедляется. Поскольку человек всегда получал витамины с пищей, витаминные препараты лучше принимать во время еды, чтобы они усваивались более полно.

Помимо витаминов, для укрепления иммунной системы важны пробиотики. Пробиотики — это биологически активные лекарства или пищевые добавки, содержащие живые микроорганизмы, являющиеся представителями нормальной микрофлоры человека. Они предназначены для восстановления нарушенного баланса микроорганизмов, населяющих различные слизистые оболочки человека, и поэтому используются для лечения и профилактики иммунодефицита, дисбактериоза и связанных с ним заболеваний.

Пробиотики стимулируют иммунную систему на всех уровнях, что доказано многочисленными клиническими исследованиями. Самостоятельно прописывать пробиотики и витамины не стоит, лучше, если это сделает врач.

Режим и физическая активность

Для нормального функционирования всего организма и благополучия человека очень важен режим.

Постарайтесь одновременно встать и лечь спать, высыпайтесь. Больше отдыхайте, гуляйте на свежем воздухе. Приходится заниматься спортом, делать зарядку.

Регулярные физические нагрузки благотворно влияют на иммунную систему. Во время активных физических нагрузок повышается общий тонус организма, улучшается настроение, что способствует повышению активности и приливу энергии, кровь обогащается кислородом, улучшается сон и аппетит. Упражнения помогают снять стресс, в организме вырабатываются эндорфины («гормоны счастья»).

И обязательно гулять на свежем воздухе. Если позволяет погода, старайтесь проводить на открытом воздухе хотя бы час в день. В идеале, в дневное время, поскольку солнце необходимо не только для производства витамина D, без солнечного света уровень серотонина (еще одного «гормона счастья») в крови, ответственного за наше хорошее настроение, снижается. Осенью и зимой проблема недостатка солнечного света особенно актуальна: встаем после захода солнца, уходим с работы после захода солнца. Используйте любую возможность, чтобы поймать свет: прогуляйтесь во время обеденного перерыва, обязательно спланируйте прогулки на выходные.

Отказ от вредных привычек

Вредные привычки — курение, алкоголь, употребление наркотиков и наркотиков — значительно ослабляют иммунную систему организма, нарушают работу многих органов, разрушают кровеносные сосуды, мозг, легкие и повышают риск развития заболеваний. Ведь если постоянно травиться курением, алкоголем и т.д., от организма трудно ожидать крепкого здоровья. Алкоголь и никотин подавляют иммунную систему, из-за чего она перестает выполнять свои защитные функции. Кстати, многие лекарства тоже могут ослабить иммунную систему, поэтому, во-первых, не стоит опрометчиво принимать таблетки без рецепта, а во-вторых, если вы принимаете лекарства, усиливайте меры по укреплению иммунной системы.

Кто принимает решение о допуске к вакцинации?

Решение о вакцинации должно основываться на балансе пользы и риска в каждой конкретной ситуации. Врач (терапевт или фельдшер в пункте приема) несет ответственность за действительность допуска к вакцинации против коронавирусной инфекции).

Если у человека есть заболевание, требующее осторожности при вакцинации, его можно направить за консультацией к узкому специалисту. Однако он не будет давать медицинских рекомендаций только из-за самого диагноза. Это возможно только в случае неконтролируемого тяжелого состояния. Если болезнь протекает по ожидаемому сценарию, причин для отказа нет.

Также не рекомендуется перед вакцинацией делать анализ на скрытое воспаление и другие патологии. Серьезные проблемы обычно выявляются без тестирования, а незначительные отклонения не влияют на безопасность или эффективность вакцины.

Иногда медицинские работники перестраховываются: их направляют за консультацией в случае незначительных аллергических реакций (на пищу или пыль). Или требуется справка от врача при любом хроническом заболевании (даже если оно не в острой фазе).

Вакцины, как и все лекарства, проходят обширные клинические испытания. В соответствии с рекомендациями ВОЗ в каждом штате (даже в непроизводственном) должен быть национальный орган по контролю за иммунобиологическими препаратами.

Общие рекомендации по реабилитации легких после COVID-19

• Запрет на алкоголь и курение.

• Умеренные физические нагрузки (10 000 шагов в день — прогулки по парку, лесу в сухую и теплую погоду). В холодный, ветреный или дождливый день лучше оставаться дома. На прогулку оденьтесь по погоде, обувь должна быть удобной.

• Соблюдение режима дня, восемь часов полноценного сна

• Отказ от посещения бань, саун. Не принимайте горячие ванны.

• Ежедневная уборка с использованием воды и вентиляции в помещении.

• Дыхательные упражнения

Как связаны между собой заболевание простаты и сексуальная жизнь мужчин?

Конечно, для нормального функционирования всех внутренних органов человека ему необходим регулярный, нормальный и полноценный секс. Но какую частоту этого регулярного секса должен иметь каждый человек, сказать сложно, потому что это индивидуальные прихоти организма. Если где-то в теле есть хроническая инфекция, но у пациента нормальная сексуальная функция, занимайтесь сексом как правило, никаких проблем не возникает. Но если он наоборот прервал половой акт, длительная эрекция без секса очень плохо. Если наблюдается длительная эрекция и нет секса, мастурбация может быть одним из решений.

Предстательная железа работает с 12 до 13 лет, когда мальчик становится молодым, и до самой смерти работает 24 часа в сутки. И люди с риском развития заболеваний простаты просто вынуждены поддерживать эту функцию. Из-за того, что предстательная железа постоянно вырабатывает секрет, его нужно употреблять, застой недопустим. Мужчинам следует регулярно заниматься сексом или мастурбировать.

4 рецепта приготовления

Многие вкусные блюда можно приготовить из ягод.

1. Компот

Ингредиенты (на 3-х литровую банку):

• 100-150 грамм сахара.
• 500 грамм черники;
• до 3 литров воды;

Схема приготовления:

1. Выбрать ягоды, промыть, удалить плодоножки.
2. Налить воду в эмалированную кастрюлю и довести до кипения.
3. Ягоды опустить в кипяток, всыпать сахар. Варить 15 минут.
4. Остудить и перелить в стеклянную банку. Закройте крышку. Полученный продукт можно хранить в холодильнике не более 7 дней.

2. Чай из ягод

Ингредиенты;

• сахар по вкусу.
• 100 граммов сушеной черники;
• 1 литр воды;

Рецепт приготовления:

1. Доведите воду до кипения.
2. Всыпать сушеные ягоды, всыпать сахар, тщательно перемешать.
3. Настаивать 10-15 минут.
4. Усилие. Товар готов!

3. Чай из листьев

Необходимо:

• 0,5 л кипятка.
• 2 ст. Л. Листьев черники;

Рецепт приготовления:

1. Залить кипяток сухие листья.
2. Настаивать около 3-5 минут.
3. Усилие. Чай готов!

Диета для больных раком

Диета и питание невероятно важны при лечении рака. Сбалансированное и рациональное питание необходимо независимо от стадии развития заболевания у пациента.

Противораковая диета помогает улучшить общее самочувствие, поддерживать нормальную массу тела, регенерировать здоровые клеточные структуры после химиотерапии и облучения, поддерживать баланс питательных веществ и правильный обмен веществ, а также предотвращать вспышки инфекций, воспалений и истощения.

Узнать цену

Узнать цену Пожалуйста, заполните все обязательные поля Спасибо! Мы свяжемся с вами в ближайшее времяВыберите свою странуАзербайджанАрменияБеларусьКазахстанКыргызстанМолдоваРоссияТагикистанУзбекистанТуркменияГрузияУкраинаДругие страны Я согласен на обработку персональных данных * Отправить сообщение * — поля обязательные для заполнения✕

Использование в кулинарии

Чаще всего ягоды едят в свежем виде. Его добавляют в салаты, блюда из пасты и десерты. Кисло-сладкий вкус черники дополнит сладкий творожный десерт, пирог с заварным кремом или сырное ассорти.

Ягоду замораживают, сушат, отжимают сок, готовят или едят варенье прямо с грядки. Витаминный и химический состав при этом практически не различаются и сохраняют свои полезные свойства.

Домашнее вино можно приготовить из измельченных ягод, которые сломались при транспортировке (или просто перезрели). В напитке появится характерная нотка ягод, чего нет в обычном вине из ближайшего супермаркета. Из «сброженной» черники можно приготовить потрясающий квас.

Насколько регулярным должен быть секс, как часто мужчина должен им заниматься?

Это очень индивидуально, некоторым нужно 2 раза в день, другим — 1-2 раза в неделю. Нередки ситуации, когда пожелания супругов на эту тему не совпадают, но в этих случаях необходимо как-то договориться.

Если мужчина долгое время не занимается сексом, мышцы полового члена также могут атрофироваться. Например, если вы уложите человека спать на несколько месяцев, а затем попросите его резко встать, он может пошатнуться и упасть. Почему атрофируются мышцы нижних конечностей./

Одна из проблем больного хроническим простатитом — преждевременное семяизвержение. При таком нарушении возникает страх: пациентка боится секса из-за того, что недовольная женщина может распространять информацию о том, что она «готова стрелять». И сразу возникает комплекс проблем: застой из-за воздержания вызывает простатит, а страх ожидания усиливает механизм психологической эректильной дисфункции. В результате такие мужчины начинают заниматься сексом в состоянии алкогольного опьянения, чтобы увеличить время до оргазма, что еще хуже и еще больше влияет на сосуды.

Влияет ли профессиональная среда на мужское здоровье?

Это определенно влияет. Есть несколько категорий профессий, подверженных риску. Это в первую очередь водители, люди, которые работают в офисах, сидят за столом, операторы различных промышленных предприятий, где работа связана с длительным сидячим положением. Я, как и многие мои коллеги, советую этим людям через час оказаться в сидячем положении, по возможности встать и сделать несколько приседаний.

В связи с нерегулярным сексом и длительным воздержанием у моряков возникает профессиональный риск простатита, который длительное время (4-5, иногда 7-8 месяцев) отправляется в путешествие и не имеет возможности заниматься сексом. Этим людям в обязательном порядке рекомендую мастурбацию.

Питание при раке составляется с применением таких полезных продуктов:

1. Считается, что фрукты и овощи желтого, оранжевого и красно-оранжевого цвета содержат каротиноиды, которые, как известно, полезны для рака. В первую очередь это: абрикосы, цитрусовые, морковь, помидоры, кабачки. Бета-каротин, лютеин, ликопин повышают иммунитет, защищают клеточную структуру от радиации.
2. При поражении печени питание следует фракционировать без жирной и тяжелой пищи, включать в себя достаточное количество витаминов, легкоусвояемые белки, микроэлементы и клетчатку.
3. Брокколи, редис, цветная и брюссельская капуста, репа, горчица классифицируются как овощи семейства крестоцветных, которые содержат индол, активный элемент, который помогает очищать печень и нейтрализовать вредные химические факторы.
4. Некоторые разновидности зеленых растений богаты хлорофиллом, поэтому включение их в рацион при раке помогает бороться с аномальными элементами и микробами. К таким представителям относятся сине-синие и одноклеточные зеленые водоросли, горох и горчица, побеги одуванчика, капуста, листья крапивы.
5. Зеленый чай славится различными укрепляющими свойствами.
6. Ананас, брокколи и чеснок обладают противораковым и детоксицирующим действием. Они снижают вероятность развития онкологии, вызванной азотом.
7. При раке груди рекомендуется увеличить потребление витамина D, отрубей, цельнозерновых продуктов и их ростков, фасоли, отрубей.
8. Эллаговая кислота, предотвращающая окисление в клеточных мембранах и считающаяся хорошим антиоксидантом, содержит: малину, виноград, клубнику, клубнику, гранаты, чернику.
9. Фрукты и овощи синего, красного или сиреневого цвета содержат антоцианы — антиоксиданты, которые активируют защитные силы организма, уменьшают действие свободных радикалов, вирусных агентов и канцерогенов, удаляют вещества, в том числе продукты химического распада и вредные элементы. К представителям этой группы относятся: голубая капуста, вишня, свекла, разные сорта винограда, ежевика, черника.
10. При онкологии поджелудочной железы нельзя употреблять некоторые полезные продукты. Например, финики, бананы и виноград. Действенное действие окажут нежирные молочные продукты.

Ученые обнаружили, что диета для лечения рака и диета, содержащая бурые водоросли (также известные как японские водоросли) и сине-зеленые водоросли, могут помочь уменьшить размер опухоли.

Хорошее действие оказывают различные свежевыжатые соки и морсы.

В рацион онкобольных обязательно должны входить продукты, содержащие омега-3 жирные кислоты. Лучшими примерами являются рыбий жир и жирная морская рыба. Важные кислоты также содержатся в льняном масле и семенах.

крайне важно поддерживать благоприятную микрофлору в кишечном тракте. Для его обеспечения врачи рекомендуют включать в ежедневный рацион оптимальное количество спаржи, чеснока, помидоров, лука, проросшей пшеницы. Если нужно вызвать слабительное действие, можно использовать чернослив. Черника помогает уменьшить гниение и брожение, а также скопление газов.

При раке врачи также рекомендуют включить в рацион такие продукты:

• мед (обладает противовоспалительным, антиоксидантным и антиканцерогенным действием).
• гречка, коричневый рис, овес, ячмень;
• яблоки, персики;
• облепиха, клюква, красная и черная смородина, черноплодная рябина, клюква;
• кукуруза, рис басмати, тыква;
• картофель, перец и фасоль;
• базилик, сельдерей, шпинат;
• пастернак, чечевица, горох, кориандр;
• петрушка укроп;
• пшеница и ее живые побеги;
• крыжовник, шиповник, плоды боярышника;
• хрен, дыня, репа, баклажаны, редис;

Материал подготовлен по согласованию с врачами клиники Анадолу».

Сохранение на зиму

Продлить срок хранения ягоды можно несколькими способами:

1. Замораживание. Это самый оптимальный вариант, так как замороженная черника сохраняет исходный уровень витаминов и антиоксидантов.
2. Сушка. В процессе сушки содержание клетчатки и сахара значительно увеличивается, а витамины и минералы по большей части сохраняются. Такое блюдо противопоказано людям с ожирением или избыточным весом, а также при любой патологии гликемического фона.
3. Варианты с высоким содержанием сахара. Джемы и мармелады также содержат колоссальное количество углеводов (за счет сахара) и, в то же время, менее ценных веществ. Эти продукты нельзя употреблять, если вы страдаете ожирением или диабетом.

Правильная заморозка

Грамотная схема заморозки следующая:

1. необходимо выбрать лучшие (крупные, неповрежденные) ягоды, промыть и обсушить.
2. Разложите по лоткам, если ягод несколько слоев, сделайте слой пластика.
3. Заморозьте от 12 до 18 часов.
4. Затем высыпьте ягоды в пакет и храните в морозильной камере. Срок годности — до 12 месяцев.

Сушка

Чтобы приготовить сушеную клюкву, необходимо:

1. Ягоды процедить, вымыть и хорошо обсушить.
2. Разложите на противне.
3. Сушить в разогретой до 40-60 градусов духовке примерно 3-4 часа.
4. Сушеные ягоды переложите в герметичный контейнер или пакет. Хранить в сухом месте.

Есть много способов увеличить срок хранения черники. Рекомендуется отдавать предпочтение заморозке.

Лечебный эффект ягоды

Черника входит в состав препаратов и в чистом виде используется для лечения заболеваний. Ягода лечит:

• ожирение.
• низкий уровень защитной функции иммунной системы;
• заболевания желудочно-кишечного тракта;
• гипертония;
• нарушение обмена веществ;
• патология сердечно-сосудистой системы;
• диабет;
• дизентерия;
• бронхит, грипп, пневмония, лихорадка;
• бессонница;

Лечебный эффект достигается только в сочетании с назначенными врачом лекарствами. Фрукты могут усилить действие препарата и дополнить лечение, а не полностью заменить его.

Как получить медотвод от прививки коронавируса?

Медицинское возражение выдает врач после осмотра. Для его получения необходимо обратиться в поликлинику по месту жительства. Результатом обследования и, при необходимости, сданных анализов становится заключение специалиста о возможности или невозможности вакцинации.

Типовая форма направления должна содержать:

• информация о пациенте (адрес, дата рождения).
• информация о больнице, выдавшей документ;
• данные врача, проводившего медицинскую пробу;
• диагноз, на основании которого было принято решение;
• название вакцины, которую не следует вакцинировать;

Если человек, приходящий на вакцинацию, контактировал с заболевшим covid в течение последних двух недель, пациента следует направить на ПЦР-тест. Лица с положительным результатом теста на антитела не вакцинируются. Врачи рекомендуют выздоровевшим сделать прививку через 7-9 месяцев после выздоровления (с учетом распространения нового опасного штампа).

Какие есть противопоказания для прививки «Спутник V»?

Лечение назначают, если человек ранее был вакцинирован и у него поднялась температура в районе сорока градусов и выше. Небольшие отклонения от нормы считаются нормой. Кроме того, вакцину нельзя вводить пациентам, чувствительным к лекарствам, содержащимся в ее компонентах. Есть угроза анафилактического шока или отека Квинке.

Если у человека есть подтвержденное инфекционное заболевание, вакцину можно сделать через несколько недель после окончательного выздоровления. При легкой простуде можно сделать прививку (если нет температуры).

Вакцинацию следует применять с осторожностью в следующих случаях:

• онкология.
• эпилепсия;
• патология печени и почек;
• инфаркт;
• заболевания кроветворной системы;
• эндокринные заболевания;
• миокардит;
• нарушения мозгового кровообращения;
• диабет;

Коронавирусный иммунитет формируется через 21 день после второй вакцинации.

Правила приёма

Самый оптимальный способ употребления ягод — в свежем виде через несколько часов с момента сбора урожая.

Рекомендуемая дневная норма для взрослых мужчин и женщин — 200 граммов.

Чернику нельзя есть утром натощак (из-за раздражающего действия на слизистые оболочки желудка и двенадцатиперстной кишки), а также вечером и перед сном (во избежание перегрузки пищеварительной системы и развития проблем с падением спит).

Черника хорошо сочетается с фруктовыми и овощными салатами, кисломолочными продуктами (молоком, рикоттой, сметаной, мороженым).

Дикая черника, как правило, немного богаче витаминами, минералами и антиоксидантами. Поэтому он полезнее обычных овощных культур.

Что полезнее: черника или голубика?

Несмотря на очевидное сходство между ягодами, у них есть отличия, влияющие не только на состав, но и на вкусовые и эстетические характеристики.

Критерий сравнения	Черника	Черника
Кожа	Цвет темно-синий, налет белый. Глянцевый блеск.	Светло-голубой, непрозрачный цвет.
Размер плода	От 0,5 до 1 см.	От 1 до 1,2 см.
Форма плода	Закругленный	Слегка растянута
Целлюлоза	Темно-синий.	Зеленый.
Сок	Пурпурно-бордового цвета, оставляет многочисленные следы на одежде и коже.	Бесцветный.
Вкус	Насыщенный, сладкий.	Слабо выраженный, с кисловатым оттенком.

Основное отличие двух ягод — это состав. Черника содержит почти в 2 раза больше витамина С и в 3 раза больше витамина Е.

Черника также богаче витамином К.

Минеральный состав почти такой же, но концентрация антиоксидантов другая: черника в большей степени богата полифенолами, антоцианами и кверцетином, чем черника.

Учитывая описанные выше свойства, черника может считаться более полезной ягодой.

Полезные свойства ягоды

Мочегонный эффект

Кислоты, входящие в состав ягоды, нормализуют физиологические процессы в организме. Черника благотворно влияет на мочегонную систему: увеличивает скорость образования мочи и частоту мочеиспусканий. С мочой из организма выводятся вредные застойные вещества, лишняя жидкость и соль.

Противоцинготное действие

Цинга развивается из-за нехватки витамина С. Черника — один из основных продуктов по содержанию этого витамина, который восстановит баланс и предотвратит развитие патологий.

Улучшение обменных процессов

Пектин, входящий в состав плода, благотворно влияет на желудочно-кишечный тракт, ускоряет обмен веществ, что приводит к снижению массы тела.

Антиоксидантный эффект

Сок, полученный из черники, является лидером по количеству витаминов и полезных кислот. Сок вызывает окисление липидов, поддерживает функциональность биомембран и развивает энергетический потенциал организма.

Черника действует как природный антисептик. Он стерилизует организм и защищает его от внешних патогенных воздействий.

Плоды черники можно употреблять во время диеты. Калорийность продукта 37 ккал на 100 грамм.

Химический состав

Полезные вещества Содержание вещества (из расчета на 100 грамм ягод)

Сухое вещество	13,44 г
Органическая кислота	0,54 г
Сахар	9,23 г
Пектин	0,47 %
Каротиноиды	0,57 мг
Антоцианы	1659,50 мг
Катехин	103,40 мг
Флавонол	103,40 мг

Витаминный состав

Витамины Содержание витаминов в миллиграммах (из расчета на 100 грамм ягод)

Тиамин (B1)	0,02
Рибофлавин (B2)	0,02
Никотиновая кислота (ПП)	0,3
Аскорбиновая кислота (C)	16
Ретинол (А)	0,29
Железо	16
Фосфор	13
Футбол	0,8

Насколько, по вашему мнению, влияют скрытые половые инфекции на развитие простатита?

Они влияют, и не только на скрытые. Гонорея и трихомониаз чаще всего осложняются инфекционным простатитом. Если говорить о скрытых инфекциях, то опасность представляют хламидиоз, уреаплазма и микоплазма: при дефиците и подавлении иммунитета эти условно непатогенные микробы также могут вызывать воспаление.